Slik unngår du at Sjøsyke

Overdreven stimulering til det indre øret, forårsaket av repetitive svaiende og bevegelser av havet, kan føre til kvalme og oppkast og ødelegge eventyr. Her er noen prøvde og sanne metoder for å holde sjøsyke i sjakk. Du trenger
Lemon Drops
Ginger Kapsler
reisesyke medisin
Anti-motionsickness armbånd
Vis flere instruksjoner
en

Snakk med din lege om reseptbelagte medisiner, eller vurdere over-the-counter medisiner som dimenhydrinate (Dramamine). For mange er den mest effektive forebyggende medisiner scopolamin tilgjengelig på resept og brukes som en patch til huden.
2

Prøv en anti-sjøsyke armbånd, som stimulerer median nerve i håndleddet ditt, en velkjent akupunkturpunkt.
3

Prøv å spise ingefær 12 til 24 timer før turen. Ta det som et supplement, fulgte anvisningene på pakken, eller snakke med en ernæringsfysiolog hos din lokale helsekost butikk. Noen kilder anbefaler å sette pulverisert ingefær i granola eller sprinkling den på toppen av toast. Snacking på ingefær-snaps flere timer før turen kan også hjelpe.
4

Drikk rikelig med vann før turen. God hydrering bidrar til å hindre sjøsyke. Men en gang om bord, unngå matvarer og væsker til du er sikker på at du vil ikke få sjøsyk. Unngå alle alkoholholdige drikker, alkohol kan ikke bare legge til din beruset følelse, men fremme dehydrering
5

Spis havregryn, ferskt brød eller bagels en time før du drar.. Noen eksperter sier at det å ha mat i magen kan redusere sjøsyke.
6

Still deg der minste bevegelse føles, vanligvis i midten av dekket, og unngå å gå under dekk, som røyk og innestengt luft vil ikke hjelpe din kvalme.
7

Suck on sitron drops'or din favoritt harde candy'as snart båten begynner å bevege seg. I tillegg smaker godt, kan disse terte behandler bidra til å holde kvalme i sjakk.
8

Ta dype åndedrag og stirrer ut i det fjerne. Fokuser på horisonten, ikke på bølger eller bevegelige objekter.