Symptomer på angst Helse

Ifølge Mayo Clinic, angstlidelser er et resultat av mange faktorer, fra problemer med nevrotransmittere i hjernen til genetikk og miljøfaktorer. Angst helse kan presentere seg forskjellig på forskjellige mennesker. En vanlig symptom hos personer som lider av angst er en irrasjonell, vedvarende frykt eller bekymring i en situasjon der folk flest ikke ville oppleve bekymring eller frykt. Det er både emosjonelle og fysiske symptomer på angst helse. Angstlidelser hører innenfor en gruppe av relaterte forhold i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) utgitt av American Psychiatric Association. Angstanfall, også kjent som panikkanfall, kan skje uten forvarsel og brått. Å være i en situasjon som fører til angst, så vel som rene tanker kan produsere angst eller panikkanfall. Noen mennesker forveksler de fysiske symptomer på angst helse for fysisk sykdom og kan gjøre mange legebesøk før angst helse er riktig diagnostisert. Problemer med å konsentrere

Stadig ser etter tegn på fare, å ha en følelse av et "tomt sinn", og ikke være i stand til å konsentrere seg eller blir lett distrahert er alle vanlige symptomer på angst helse. Unngå koffein og nikotin kan redusere konsentrasjonen symptomer.
Følelser av Fornemming

Feeling nervøs, engstelig eller anspent, og en generell følelse av frykt eller ubehag anses symptomer på angst helse. Å ha en enkel skremmeeffekt, skjelving eller risting kan være tegn på angst. Får tilstrekkelig hvile og spise en godt balansert kosthold kan bidra til å opprettholde positive angst helse og trening kan hjelpe til distraherende fra dagens bekymringer og redusere angst symptomer.
Irritabilitet

Muskelspenninger, hodepine, self-isolere, irritabilitet eller stadig under press, fryktet tap av kontroll, og stadige humørsvingninger kan alle bli led av angst.
Hyppig vannlating

ha diaré, eller hyppig vannlating eller føler en plutselig trang til å urinere i tider med stress kan være et tegn på angst helse. Magekramper, magesyke, kvalme eller oppkast forbundet med engstelige tanker eller hendelser kan være indikatorer på angst.
Kortpustethet

Synes du det er vanskelig å puste, opplever kortpustethet av pust, følelse av å besvime, hyppig gjesping, brystsmerter eller tetthet, svimmelhet, opplever en kvelende følelse, svimmelhet og tetthet i brystkasse området er alle symptomer på angst.
Insomnia

Rastløshet, en manglende evne til å sove, fallende opplevelser når den ikke faller, nattesvette, hyperaktivitet, en følelse av å flyte når øynene er lukket, er mareritt og bruksisme (tenner sliping) alle forbundet med angst helse.

hjerte hjertebank

Uregelmessig hjerterytme, svært rask hjerterytme, hoste passer forårsaket av en "kiling" følelse i brystet, bankende hjerte, brystkasse press og stadige bekymringer om hjerterytme kan bli påført dersom opplever angst.