Urter for å kurere IBS Naturligvis

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en gastrointestinal lidelse som fører til magesmerter, kramper og plutselige endringer i avføring, som diaré og forstoppelse. Gass, oppblåsthet, kvalme og andre symptomer som hodepine og smerter i kroppen også forekomme med IBS. Det er ingen medisinsk kur for IBS, men naturlige urte rettsmidler har blitt kjent for å hjelpe IBS symptomer og kan eliminere symptomene helt. Du kan lære naturlige urte-behandlinger for å håndtere IBS. Urtete

urtete gjør underverker for fordøyelsesproblemer forbundet med IBS. Drikk kamille og peppermynte til tider når IBS symptomer utløses av stress eller spenning. Hold tekanne og kopp te dekket for ikke å la te damper flukt. Ta i flyktige oljer av te for å ha best effekt. Drikke ren kamille for best resultat.

Bratt 1 ss. av urten marshmallow med en kopp kokende vann i 40 minutter for å hjelpe IBS fordøyelsesproblemer. Drikke en kopp hver dag.

Slippery Elm er en urt som kan gå inn i en drikke eller mat. Sett denne pulverisert stoffet inn havregryn eller vegetabilsk melodi. Legg glatte alm til svart te eller frukt smoothies. Glatte alm beroliger irritert slimhinner og hjelpemidler fordøyelsesproblemer knyttet til IBS.
Linfrø olje, ingefær og Psyillium

Linfrø olje er høy i omega-3 fettsyre. Det fettsyrer kalles EPA (eicosapentaensyre) og bidrar som en anti-inflammatorisk. Ta 2 ss. av linfrø olje hver dag. Ta olje rett eller legge den til en frokostblanding eller riste. Også bruke linfrøolje som dressing på salat.

Ingefær for generelle fordøyelsen helse. Ingefær er tilgjengelig i tablettform. Ta ifølge bruksanvisningen.

Psyllium er en høy kilde til fiber og hjelpemidler IBS når det kommer til diaré og forstoppelse. Ta psyllium i pulverform som anvist.
Andre Herbal Cures

Fennikel er en smakfull urt å hjelpe med symptomer på IBS. Prøv fennikel å temme urolig mage og hjelp fordøyelsen når du arbeider med IBS. Fennikel er trygt for spedbarn med mageproblemer.

Alfalfa ikke bare hjelper med forstoppelse, hjelper det også med å rense tykktarmen. Ta alfalfa for å minimere gass i tykktarm og mage.

Hvitløk rids kroppen av gass og renser tarmen av slim og andre parasitter. Et ekstra pluss er muligheten av hvitløk til å bekjempe infeksjoner. Ta hvitløk i pilleform for å bekjempe symptomer på IBS.

Prøv lidenskap blomst å roe nerver og muskler i tarmen.