Forebygging av blære infeksjoner

blære infeksjoner kan være smertefullt og kan gjøre deg ulykkelig. Heldigvis, blære infeksjoner svarer godt til behandling med antibiotika så symptomene vanligvis bedre i løpet av noen få dager etter behandlingsstart. Det er noen enkle hygiene som kan bidra til å hindre blæren infeksjoner fra å ta tak i første omgang, noe som vil spare deg smerte, elendighet og en tur til legekontoret. Stay Dry

Wear bomull undertøy, som absorberer fuktighet og holder underlivet tørt. Hvis du bruker strømpebukse, velge en stil som har en bomull skrittet. Ikke ha en våt badedrakt for lenger enn du må, fordi dette holder området fuktig og varm, og gir en perfekt grobunn for bakterier. Unngå hyppige lange bad og velge dusj i stedet. Løstsittende klær i stedet for trange jeans, som felle fuktighet og forårsake irritasjon.
Practice Good Hygiene

Vask underlivet med mild såpe. Kvinner bør tørke forfra og bakover etter vannlating eller å ha en tarmen bevegelse for å unngå å spre bakterier på urinrøret. Endre undertøy så ofte som nødvendig for å holde dem tørre. Sett på en ren par hver dag. Kvinner bør velge sanitære servietter enn tamponger og erstatte serviett hele dagen og etter hver vannlating. Vask kjønnsorganene etter seksuell aktivitet og prøve å urinere før og etter seksuell intercourse.Urinate når du føler behov. Holde på urin gir bakterier nok tid til å blomstre til en infeksjon. Drikk rikelig med væske hver dag. Det anbefales å drikke seks til åtte glass vann om dagen for å holde urinveiene spylt. Ikke drikk brus da disse kan irritere blæren. Drikker med koffein og alkohol bør unngås eller brukes i moderate mengder. Drikke et glass tranebærjuice hver dag kan bidra til å hindre blæren infeksjoner siden tranebærjuice har vist seg å hindre E. coli-bakterier fra å feste til celler i urinveiene.
Unngå Kjemiske Irritanter

En annen måte å hindre blæren infeksjoner er ved å unngå genital kontakt med irriterende stoffer. Vask undertøy i milde duft-frie vaskemidler. Unngå toalettpapir behandlet med parfyme eller fargestoffer. Ikke bruk Douches eller feminin hygieneprodukter mindre anbefalt av en lege. Ikke bruk deodorant spray i underlivet. Når bading, bruker bare varmt vann uten tilsatt parfyme eller boblebad. Bruk mild såpe for å vaske kjønnsorganene. Kjemikalier kan føre til uttørking og irritasjon i urinrøret, som kan føre til en blære infeksjon.