Matvarer med naturlig progesteron

Tar matvarer med naturlig progesteron kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen , bidra til å regulere humørsvingninger og hjelpe infertilitet. Det er bare noen få naturlige mat kilder av progesteron , som kan gjøre naturlig behandling av infertilitet vanskelig. Yams
p Det er mange typer yams som inneholder stoffer som forvandles til progesteron i systemet , den mest populære er den wild yam .
Eggs

Egg kan spises for å øke progesteron nivå . Du må sørge for at plommen er spist fordi det er der de høyeste nivåene av progesteron er .

Melk

Melkekyr har ekstremt høye nivåer av progesteron i sine systemer , som overføring til melk som vi drikker .
Beef gonader

Selv om det høres usmakelig , biff gonader faktisk inneholder høye nivåer av progesteron .

Chicken

spise hvitt kjøtt av kylling kan øke progesteron nivåene i små mengder .