Fixing Kort lutealfase grunn Amming

Hvis du prøver å bli gravid og ammer, kan fruktbarheten være et problem. Amming øker prolaktin og andre hormonnivåer som kan hemme eggløsning. Hvordan amming påvirker en kvinnes fruktbarhet varierer fra person til person. Betydning

Ifølge Judith Lauwers og Anna Swisher, medforfattere av "Rådgiving en mor som ammer," lengden av infertilitet er knyttet til frekvens, intervaller, nattlige feedings og mangel på mat kosttilskudd. Når eggløsning avkastning, en kort lutealfase - et tidsrom på 10 dager eller mindre mellom eggløsning og menstruasjon -. Kan oppstå
Nighttime Tilvenning

Mengden av tid mellom nattlige feedings bør være rundt seks timer og er ofte gjort når foreldre og barn kan kommunisere.
Distraksjon
p Hvis din ungdom breastfeeds når de kjeder seg, distraksjoner kan være nyttig. Lese bøker, spille spill og spise en matbit er distraksjoner å hjelpe forlenge tiden mellom breastfeedings.
Introduser Mat

Begynn å innføre sunn mat til ammingen barnet. Unngå høy risiko allergi matvarer og følg mattrygghet tips. Morsmelk fortsetter å tilby den beste ernæring for barnet ditt utover et år gammel.
Hensyn

Avvenning å øke fruktbarheten bør gjøres gradvis for å lette overgangen. Prøv ett forslag om gangen, hvis fruktbarhet ikke returnerer, legge til en annen. Snakk med en amming konsulent hvis du har flere spørsmål.