Hvordan Les lutealfasen Resultater

Basal kroppstemperatur (BBT) kan måles gjennom en kvinnes menstruasjonssyklus for å få informasjon om den mest fruktbare perioden. Syklusen er inndelt i ulike faser, og fasene kan sees i en BBT diagram. Lutealfasen er den tidsperioden som begynner dagen etter eggløsning og slutter når kvinnen begynner menstruasjon, som betegner slutten av syklusen. I lutealfasen, er kvinnens høyere temperatur, som tjener til å ruge egg hvis det har blitt befruktet. Lese en BBT diagram kan gi indikasjoner på en kvinnes fruktbarhet til bestemte tider, viser noen fruktbarhet problemer knyttet til lutealfasen av menstruasjonssyklusen, og indikerer graviditet. Instruksjoner
en

Figur temperaturen i minst en hel syklus. Temperaturen må tas med en spesiell BBT termometer som gir resultatene med to desimaler. Ta temperaturen hver morgen før du står opp av sengen og innen en time til samme tid hver dag.
2

Chart temperaturen på en BBT diagram eller en graf av dine egne som viser temperatur versus dagen. Dag en av diagrammet er den første dagen i menstruasjonen, og din syklus ender når menstruasjonen begynner på nytt. Du kan også gjøre notater om syklusen din, men leser ikke inn i temperaturer frem til prosessen er fullført.
3

Se på kartet og være sikker på at det er bifasisk, noe som betyr at deres en to klare faser sett. Vanligvis vil temperaturene før eggløsning gjennomsnittlig 0,4 grader mindre enn de etter eggløsning, og skaper to separate seksjoner på kartet.
4

Bestem dagen for eggløsning og lutealfasen dager ved å finne dagen hvor temperaturen hoppet fra de lavere temperaturer til de høyere temperaturer. Denne dagen er eggløsning og alle dagene etter dagen for eggløsning er lutealfasen.
5

Bestem lengden av lutealfasen ved å telle antall dager på diagrammet etter eggløsning. Eggløsning kan bli forsinket, slik at antallet dager før eggløsningen til å endre hver måned, lutealfasen, men bør være den samme innenfor en eller to dager
6

Finn ut om lutealfasen er. normale. De fleste kvinner har en lutealfase som varer 12 til 16 dager. En kortere lutealfase kan bety problemer med å bli gravid, som implantering krever 10 dager med høyere temperaturer oppstår. En lengre enn normalt lutealfase kan tyde på graviditet.