Natural Congestion Relief

Nesetetthet er en plage som dukker opp i alles liv, spesielt i tider med stress. Ifølge Dr. Mikio Sankey, forfatter av "Støtt Mountain: Ernæring for utvidet bevissthet," sinus problemer kan oppstå fra mange kilder, inkludert bakterier, virus, sopp, pollen, muggsopp og støv. Nesetetthet kan tappe energi, og hvis venstre ubehandlet, føre til mer alvorlige problemer som for eksempel bihulebetennelse eller astmaanfall. Mange mennesker kan reflexively nå for antihistaminer, slimhinneavsvellende midler eller andre farmasøytiske midler. Men disse behandlingene kan føre til tretthet eller nervøsitet. Lunger lindring kan oppnås ved hjelp av en rekke naturlige metoder. Clearing Sinus og redusere betennelse

Siden hovne sinus vev stammer puste, redusere betennelse bør lindre sinus press og tillate mer behagelig pusting

Celtic Sea Salt:. Spoon en teskje havsalt i et glass eller neti potten (liten tekanne formet potten gjort å skylle bihulene). Hvis du bruker et glass, bøye seg over vasken og vannsprut i neseborene. En av gangen, forsiktig blåse luft ut. Hvis du bruker en neti potten, tilt hodet og la vannet skylle ut neseborene, ett om gangen. Dette bør gi umiddelbar lindring og redusere giftstoffer. Denne prosedyren kan utføres mange ganger i løpet av dagen etter behov

luftfukter:. Air som er for tørt kan irritere tette bihuler og gjøre puste vanskeligere. Legge fuktighet til luften med en kjølig eller varm luft luftfukter, avhengig av din preferanse. Den varme dampen eller kjølig tåke fungerer som et slimløsende, løsne slim og lettelser puste

Hot håndkle komprimere:. Varm en vaskeklut eller lite håndkle ved å legge den i en bolle med varmt vann eller ved å holde duken under varm, løping vann. Vri opp kluten, da gjelde for det berørte området inntil kluten kjøler. Denne metoden bidrar til å redusere sinus hevelse og øker puste evne.
Kosttilskudd for å fremme immunsystem fungerer

Ofte dårlige matvaner bidrar til å understreke, følelse kjøre ned og senket immunitet mot sykdom. Betaler spesiell oppmerksomhet til riktig ernæring kan lindre symptomer på lunger og gjenopprette helse raskere

Grapefrukt Seed Extract (GSE):. GSE som kosttilskudd øker immunforsvaret og kan brukes til mange formål, både eksterne og internt. Følg instruksjonene på flasken, som anbefaler å starte dagen med 15 dråper blandet med væske, for eksempel juice eller vann, gradvis redusere antall dråper i løpet av dagen. På grunn av GSEs veldig sterk tang, smaker det vanligvis best i juice.

Øke væske, spesielt vann. Hvis spising er ubehagelig på grunn av anstrengt pust, også drikke juice for å holde opp energi. Hydrering er viktig for å fremme sinus drenering. Drikkevarer som inneholder koffein (for eksempel kaffe, te og cola) dehydrerer kroppen. Drikke koffeinfri te i stedet.

Drink echinacea te. Daglig inntak av dette te kan øke den generelle immunforsvaret helse, fungerer som et forebyggende tiltak mot lunger.

Lag din egen lunger-relieving honning eucalyptus te. Tilsett en dråpe eucalyptus eterisk olje og en teskje honning i varmt vann, røre og drikke. Dette drikke hjelper reduserer sinus betennelse

Spis økologisk mat og rå grønnsaker, som brokkoli, som også er rik på vitamin C. Dr. Sankey forteller at slike matvarer øker oksygen i blodet;. Mangel på oksygen i blod kan manifestere seg som bihuleproblemer.

Øk vitamin C inntak. Spis frukt eller drikke saft av appelsiner, cantaloupe, grapefrukt eller apples.These kraftige antioksidanter er kjent for å styrke immunforsvaret.
Crystal rettsmidler

Den helbredende energier av krystaller kan bidra til å aktivere hele immunsystemet og helbrede fysiske plager.

Place azurite eller Blå Lace Agate, enten alene eller i par, direkte på det berørte området. Ifølge The Illustrated Guide to krystaller, ametyst, Black Tourmaline, Lapiz Lazuli, Maachite og Turquiose kan gjenopprette immunforsvaret balanse.
Tips og advarsler

Informasjonen i dette artikkelen er for generell informasjon og er ikke ment for diagnose og behandling av alvorlige medisinske tilstander. Unngå selv diagnostisere en sykdom, og søke råd fra en lege hvis helse forverres. Folk som er gravide, har allergi eller har andre spesielle medisinske tilstander bør alltid diskutere medisinsk behandling med en lege.

Diskuter bruk av krystaller med en sertifisert utøver. Mange krystaller har flere energier. Hvis den ikke brukes riktig, kan disse energiene utligner hverandre eller forverre symptomene.

Gi deg selv en pause. Få nok hvile. Ofte sykdom resultater fra å gjøre for mye og ikke lar skikkelig hvile og avslapning. Søvn reduserer stress og gjør at kroppen til å helbrede.

Unngå alkoholholdige drikkevarer. Disse dehydrate og sette unødvendige stress på kroppen din og avbryter helse gjenopprette søvn.