Hva er behandlingen for irritabel tarm syndrom og flatulens?

Irritabel tarm-syndrom er en fordøyelseskanal tilstand der veggene i tarmen ikke nødvendigvis fungerer som de skal. I stedet for å slappe av og trekke seg sammen i en jevn måte, tarmene bruke mer av sin tid i en tilstand av sammentrekning, spørre løs eller hard avføring, abdominal kramper og oppblåsthet. Den faktiske årsak til denne ubalanse, ifølge Mayo Clinic, er ikke kjent, men det finnes en rekke behandlinger som kan bidra til å redusere og til og med eliminere symptomene på denne ubehagelig tilstand. Diet

En av de mer effektive behandlinger for IBS innebærer en endring i dietten, nemlig å redusere eventuelle matvarer som utløser tilstanden. De fleste mennesker, ifølge Mayo Clinic, vil se resultatene etter «eliminere høy-gass mat." Dette vil inkludere ting som brokkoli, blomkål, kål, rå frukt, rå grønnsaker og brus. De fleste av disse matvarene er en del av et sunt, velbalansert kosthold, bør så folk eksperimentere litt for å se om visse matvarer er triggere for dem.
Fiber

Ved å legge fiber inn i en diett, noen mennesker gjør se en forbedring i deres IBS og tilhørende flatulens. Denne formen for behandling kan fungere for både løs og hard avføring, det bare avhenger av hvilken type fiber som brukes i løpet av omsorg. Løselig fiber kan behandle begge, mens uløselig fiber behandler bare sistnevnte. Med denne formen for behandling, vil en person med IBS enten ta en fiber supplement eller innføre high-fiber matvarer i kostholdet sitt for å forbedre og minske hans symptomer. En god kilde til løselig fiber er frukt eller belgfrukter, og en god kilde er uløselige fibre er korn og grønnsaker. Selv om dette kan synes å motsi den første form for behandling, er det virkelig om å få en person til å være "vanlig" med sin avføring.

Medisiner

Avhengig av alvorlighetsgraden av IBS, kan en person trenger for å begynne å ta et medikament for å lindre symptomer på tilstanden. Disse medikamentene kan være noe enkelt som en over-the-counter anti-diaré medisin eller noe mye mer intensiv som alosetron eller lubiprostone, både reseptbelagte legemidler. Med alosetron, de store tarmen blir avslappet, minske hyppigheten av sammentrekninger og dermed behandle diaré. Med lubiprostone, tynntarmen se en økning i fuktighet, noe som gjør det enklere å passere avføring og dermed behandle forstoppelse. Når diaré eller forstoppelse behandles, bør andre symptomer som kramper og oppblåsthet avta.
Hydration
p Med folk flest, øker mengden vann de drikker hver dag kan hjelpe behandle IBS. Når en person ikke er skikkelig hydrert, kan kroppen kommer ut av balanse, herunder bevegelse av tarmer. For personer med IBS, blir dette inntak av vann enda mer viktig, siden deres legemer er langt mer utsatt for ubalanse, nemlig i den store tarmen. Ved å drikke minst 64 gram vann hver dag, kan en person med IBS bidra til å holde frekvens og konsistens av avføring normal.
Trening

Høre at trening er en behandling for IBS kan gjøre noen mennesker spotter. Men tingen om trening, spesielt det som er gjort på en daglig basis, er det kan føre til en likevekt i de rytmiske bevegelser av de store tarmen. Når de blir satt i balanse, bør de ikke lenger kontrakt mer enn slappe av og de bør be en regularitet av tarmer.