Kosttilskudd for irritabel tarm syndrom og oppblåsthet

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en funksjonell tarm sykdom som behandles hovedsakelig av kosthold og stressmestring. En av de vanligste symptomene på IBS er oppblåsthet. Det følger med både forstoppelse og diaré. Flere over-the-counter kosttilskudd hjelp med IBS og oppblåsthet. Noen er mat-eller urt-basert, og andre er menneskeskapte. Oppblåsthet

Personer med IBS ofte produsere gass som et resultat av deres intestinal dysfunction. Når matrester ikke er fullt brutt ned av den tiden de når tarmen, kroppen produserer bakterier og enzymer for ytterligere å prøve å bryte dem down.This resultater i overkant gass. Ofte gassen ikke passerer bare gjennom systemet. Dette fører til oppblåsthet.
Naturlige kosttilskudd

Mange naturlige kosttilskudd kan brukes til å redusere oppblåsthet. En vanlig valg er magesaftresistente peppermynte. Det øker gastrisk juice som bidrar til å bryte ned mat, noe som resulterer i mindre delvis fordøyde partikler som når tarmen. Dette reduserer gassproduksjon. Det stimulerer også galleblæren funksjon, som er kritisk i bearbeider fats.Probiotics, som er bakterier, bistand i fordøyelsen. De bidrar til å redusere overflødig gass som well.Soluble fiber kosttilskudd kan redusere både forstoppelse og diaré. Dette vil også føre til mindre bloating.Enzyme produkter, inkludert Beano, i utgangspunktet tømming overflødig gass i systemet. Dette reduserer ubehag av oppblåsthet.
Andre kosttilskudd
p Det er mange kunstige produkter for å redusere ikke bare gass, men også forstoppelse og diaré. immodium bremser avføring transitt tid gjennom tarmen, noe som gjør at den kan absorbere mer vann og redusere gass production.Simethicone, som er i produkter som gass-X, fungerer på en lignende måte å Beano. De reduserer gass internally.Antacids redusere oppblåsthet forårsaket av IBS som well.Preventing gass bygge opp og oppblåsthet er best;. Ta et supplement før eller med måltider kan hindre en ubehagelig oppbygging av gass oppstår