Spastisk colon og irritabel tarm syndrom hjem rettsmidler

Irritabel tarm syndrom (IBS), også kjent som spastisk colon, er en vanlig tilstand som rammer tykktarmen. Personer med IBS opplever symptomer som smerter i mage, gass, forstoppelse eller diaré. IBS er en kronisk sykdom, men det er ikke progressiv. De fleste mennesker, med riktig hjemmetjenesten kan kontrollere sine IBS og leve et symptom-frie liv. Livsstilsendringer

Kosthold og livsstilsendringer kan hjelpe deg med å håndtere IBS. Hvis du prøver å spise måltidene på samme tid hver dag, kan denne endringen bidra til å regulere funksjon av tarmer. Hvis du opplever diaré, mindre og hyppigere måltider ofte kan bidra til å regulere det. Det er også viktig at du drikker rikelig med væske hver dag. Ifølge Mayo Clinic, bør du drikke hovedsakelig vann. Alkohol og koffein kan forverre diaré og kullsyreholdige drikker kan gi deg mer gass.
Diet

Du bør prøve å teste ut fiber i kosten. Hvis du er forstoppet, kan fiber hjelpe løsne tarmer, men samtidig kan det gi deg mer gass og kramper. Du bør gradvis legge fiber i kostholdet ditt via bønner, frukt, grønnsaker og helkorn. Alternativt kan du ta et kosttilskudd som Metamucil. Du bør også ta notater på hvilke matvarer irritere magen og prøve å fjerne dem fra kosten din. Vanlige irritanter inkluderer sjokolade, fet mat og alkohol. Dersom du opplever gass, prøve å kutte bønner og noen grønnsaker som brokkoli og kål.
Medisinering

Noen mennesker opplever at over disk anti-diaré medisiner som Imodium og Kaopectate er nyttig. Ifølge Mayo Clinic, hvis du bruker disse medikamentene, bør du bruke den laveste dosen mulig. Disse stoffene kan være nyttig hvis tatt 20 til 30 minutter før du spiser et måltid som potensielt kan føre til at du diaré. Hvis de brukes feil, kan imidlertid disse medikamentene faktisk skade fordøyelsessystemet. Som alle medisiner, bør du rådføre deg med legen din før du tar dem på en jevnlig basis.