Magnesium og irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en smertefull tilstand . Mens en endring i kosthold kan bidra til å lette symptomene , er det ikke en kur -all løsning. Magnesium kosttilskudd er en ekstra måte å lindre smerten av IBS. Definisjon

Ifølge Mayo Clinic , er IBS en sykdom i tykktarmen eller kolon .
Symptomer

IBS forårsaker magesmerter , gass , oppblåsthet , diaré og /eller forstoppelse .

Magnesium kosttilskudd

Magnesium kosttilskudd kan bli injisert eller tatt muntlig. Over -the -counter kosttilskudd er tilgjengelig i tablettform.
Effekter av Magnesium

Ifølge helpforibs.com , kan magnesium hjelpe IBS lider som har forstoppelse . Tillegget fungerer som et avføringsmiddel .

Nettstedet anbefaler å ta en kombinasjon av kalsium og magnesium for IBS , som kalsium er constipating effekt kombinert med magnesium kan normalisere avføringen .
Medisinsk konsultasjon

konsultere legen din før du starter en magnesium supplement diett . IBS er vanligvis diagnostisert etter andre fordøyelsesproblemer , for eksempel divertikulitt , er utelukket , så det er viktig å oppsøke lege og ikke selv-diagnostisere deg med IBS.