Hvordan bruke 5-HTP for Fibromyalgi Pain

Forskning studier viser en stadig mer klar sammenheng mellom serotonin i kroppen og smerteopplevelse. Serotonin påvirker også søvnmønster og kronisk søvnmangel mennesker opplever høyere forekomst av depresjon og smerter. Mens noen leger foreskrive antidepressiva for pasienter som lider av fibromyalgi, en revmatologisk lidelse preget av uforklarlige smerter i bløtvev (muskler, sener), andre bruker teknikker som ikke svarer på reseptbelagte legemidler. 5-HTP er en forløper for serotonin. Når pasienten tar 5-HTP, konverterer kroppen supplement til serotonin på egen hånd. Kroppen får da serotonin den trenger, uten å oppleve bivirkninger av reseptbelagte legemidler. Noen pasienter opplever at de ikke kan tolerere reseptbelagte legemidler, og for de som fibromyalgi pasienter, 5-HTP kan være et verdifullt verktøy i bekjempelse av smerte. Lær hvordan du bruker 5-HTP for fibromyalgi smerter i denne artikkelen. Du trenger:
5-HTP kapsler
B6
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Les forskningsstudier slik at du forstår sammenhengen mellom serotonin og fibromyalgi. Se på PubMed og skriv "fibromyalgi serotonin" i søkefeltet.
2

Rådfør deg med legen som behandler fibromyalgi og spør om det er noen narkotika eller supplement reaksjoner du bør være bekymret hvis du starter tar 5-HTP. Du må kanskje utdanne legen din om 5-HTP. Noen leger forstår ikke hva det er eller hvordan den forholder seg til fibromyalgi. Skriv ut forskningsstudier å ta med deg.
3

redusere eller eliminere eventuelle medisiner eller kosttilskudd som kan være kontraindisert med 5-HTP, hvis det er nødvendig. Pass på å gjøre dette under tilsyn av lege.
4

Spør en kontorist hos din lokale helsekost butikk om 5-HTP formuleringer. Kjøp en flaske med kapsler i 50 mg doser.
5

Ta 50 mg én gang per dag for å starte. Drikk mye vann når du tar 5-HTP.
6

Legg vitamin C og vitamin B6 til 5-HTP etter en uke. Noen formuleringer av 5-HTP inkluderer vitamin C og vitamin B6. Se etter disse formuleringene på nettet eller i en helsekostbutikk.
7

Arbeid deg oppover til et nivå på 5-HTP som hjelper deg å sove og som fører til redusert smerte. Dette nivået er forskjellig for hver pasient.