Om bivirkninger av Xylitol

Bivirkningene av xylitol, en lav-kalori søtningsmiddel og alternativ til sukker, inkluderer gass, diaré, lavt blodsukker og mulige unormale leverfunksjonstester. Historie

Xylitol er et sukker alkohol kjemisk hentet fra fibrene i frukt og grønnsaker. Det amerikanske Food and Drug Administration godkjent xylitol for kosttilskudd bruk i 1963.
Funksjon

Xylitol har en kalori teller på 9,6 kalorier per teskje sammenlignet med 15 kalorier per teskje for regelmessig behandlet sukker. Dette lav kalori søtningsmiddel er ofte førstevalget for de som er å redusere kaloriinntaket for vekttap eller behandling av diabetes.
Effects
p Som en alkohol , er xylitol ikke helt fordøyd og kan føre til gass og diaré. Lavt blodsukker (hypoglykemi) kan oppstå hvis du spiser store mengder på en jevnlig basis. Endringer i leverfunksjonsprøver kan være forårsaket av ekstremt høy daglig bruk.
Forebygging /løsning
p Hvis du opplever gass eller diaré mens du bruker xylitol, redusere forbruket og sakte øke bruk før systemet har en sjanse til å tilpasse seg dette kalorifattig søtningsmiddel. Hypoglykemi kan forebygges ved å overvåke kaloriinntaket ditt og være sikker på at du får nok kalorier for kroppen din vekt hvis slanking eller i henhold til legens instruksjoner for vedlikehold av diabetes. Endringer i leverfunksjonstester bare skje med svært høy bruk av xylitol og er ikke sannsynlig til normale priser av forbruket.
Teorier /Spekulasjoner

Xylitol synes å være et godt valg for en lav-kalori alternativ søtningsmiddel. Mens det er bivirkninger, de fleste av disse bivirkningene er ikke et problem i normale forbruk. Men hvis du opplever noen av de bivirkninger forbundet med denne lav-kalori søtningsmiddel, redusere bruken og bivirkningene bør gå bort i løpet av 24 til 48 timer.