Vitaminer som fører til at Migrene

Migrene forårsake alvorlig og invalidiserende smerter og kan vare i flere dager. Smerten synes å resultere fra betennelse av blodkar i hjernen. To vitaminer har blitt vitenskapelig indikert for å hindre eller redusere symptomer på migrene: riboflavin (vitamin B2) og folsyre (vitamin B9). Redusere Frequency

En studie publisert i 2004 i European Journal of Neurology fant deltakerne hadde færre migrene mens du tar vitamin B2 kosttilskudd. Den gjennomsnittlige frekvensen av disse hodepine redusert fra fire til to per måned i løpet av studien.
Redusere Varighet

hvor lenge migrene varte også redusert i løpet av studien.

Redusere Behov for smertestillende

I tillegg brukte deltakerne betydelig færre smertestillende mens du tar B2 kosttilskudd.
Supplement Beløp

Tilskudd besto av 400 milligram B2 hver dag i 3 måneder.
redusere overflødig Amino Acid

Forskere i Australia og New Zealand i 2004 studerte folk som får migrene med aura, den mest alvorlige typen. Disse menneskene kan ha en genetisk mutasjon skape høyere nivåer av aminosyren homocystein, som igjen fører til migrene. Folinsyre kan redusere homocystein-nivået.