Fysioterapi for migrene Relief

Migrene hodepine er utrolig smertefullt. De kan komme uten forvarsel og kan holde en person ned og ut i flere dager. Disse hodepine kan behandles med medisiner og andre naturpreparater. Fysioterapi kan også hjelpe behandle migrene. Det finnes mange forskjellige typer av fysisk behandling som kan brukes. Disse behandlingene ikke er medisinsk vist seg å være effektive. Refleksologi

Refleksologi er en behandling som bruker refleks poeng å behandle mange forhold. Reflexologists sted press på disse punktene av kroppen din til å behandle tilstander som spenner fra å overspise til migrene. De tror at refleksologi gjør en person mer klar over de signalene kroppen sender. De mener at dette hjelper du føler små endringer i kroppen som kan føre til migrene.

Kjenner disse signalene kan hjelpe deg å gjøre eventuelle justeringer som er nødvendige for å unngå migrene, hvis mulig. Ifølge University of Maryland Medical Center, har refleksologi vist noen lover i behandling av migrene, men det har ikke blitt testet så fullstendig som det er nødvendig å bli betraktet som en ideell behandling.
Chiropractic

Kiropraktikk medisin er et kontroversielt medisinsk behandling. De fleste medisinske eksperter mener at kiropraktikk kan hjelpe behandle problemer, inkludert ryggsmerter og forstuet pigger. Men mange kiropraktorer hevder at kiropraktikk kan behandle et mye bredere spekter av tilstander enn kan være mulig. Likevel kan det være noe sant i kiropraktikk medisin hjelpe migrene. Migrene er forårsaket av mange forskjellige tilstander, og en av disse omfatter en misalgined ryggraden. The University of Maryland Medical Center fant at spinal manipulasjon hjalp behandle migrene like effektivt som Elavil, et legemiddel som brukes til å behandle migrene. Før gjennomgår kiropraktisk behandling, bør du snakke med legen din.
Trening

Regelmessig mosjon bidrar til å holde kroppen frisk. Det kan også bidra til å forebygge migrene fra start i første omgang. Gjøre øvelser når migrene smerte er mindre kan hjelpe behandle noe av smerten. En støttet tilbake positur startes ved å sitte ned og sette føttene sammen, bunn først. Ta en øvelse band og vikle den rundt midjen og føtter, binde den mellom bena. Ligg på en stor pute med en annen under lårene for støtte. Hold bena i luften og puste sakte i fem minutter. Dette utgjør vil få blodet strømmer til hjernen som kan bidra til å behandle migrene smerte. Forward sittende positur startes ved å sitte på kanten av en stol ved siden av et bord. Hold hver albuen med motsatt hånd og legge overkroppen fremover på bordet. Lukk øynene og trekk pusten langsomt. Etter ett minutt har gått, puster langsomt gjennom munnen og gjenta fem ganger.