Hvordan behandle en sprukket mage Muscle

Ruptur av magen muskel er også kjent som abdominal belastning. Den muskelen som er mest berørt av denne skaden er rectus abdominis muskel. Det er den muskelen som danner "six pack" se på magen området, når det er godt utviklet. Abdominal belastning oppstår når muskelen blir tvangsflyttet strukket utover sine normale grenser, som da vil føre til riving av muskelfibre til en viss grad. Skaden er gradert 1, 2 og 3.. Klasse I - mildt ubehag på grunn av skade av noen muskelfibre, men den samlede styrken på muskelen er fortsatt normal. Grade II - flere muskelfibre er revet som bringer mer smerte, hevelse og ubehag. Klasse III - innebærer komplett ruptur av muskelen, som er manifestert ved alvorlige muskelspasmer og smerter, intens hevelse og blåmerker, og redusere omfanget av bevegelse. Instruksjoner
Hvordan behandle en sprukket mage Muscle
en

Anvendelse av isen er gunstig i løpet av de første 48 timene etter skade. Legg et håndkle på magen og bruke isen i 15 til 20 minutter. La huden få varme i ca 45 minutter og deretter kan du begynne glasur igjen. Bruk den 4-8 ganger om dagen. Ice program eller kryoterapi er best i den akutte fasen av skade å redusere hevelse og smerte, og også for å redusere blødning av den skadede muskelen.
2

konsultere legen din for noen nyttige medisiner som anti-inflammatorisk narkotika eller steroid injeksjoner for å hjelpe med betennelser og muskelavslappende å avlaste smertefulle og spastisk musklene.
3

Sett noen aktuell smertestillende muskel krem ​​eller gel. Bruk den på den skadde magen til den er helt absorbert. Hold på å bruke det i ca 3 til 4 ganger om dagen for å gi smertelindring som varer i timevis.
4

Tidsplan for en fysioterapi økt. Rehabilitering vil bidra mye for en rask utvinning. Fysioterapeut vil gjelde modaliteter, for eksempel terapeutiske ultralydundersøkelser, for å bidra til å redusere smerte og ubehag, og også noen spesifikke øvelser for å styrke svekket magemusklene
5

Bruk av varme er gunstig 4 til 5 dager etter betennelse. har sunket. Fuktig varme program, for eksempel et varmt bad, er utmerket for abdominal belastning. Varmen i denne metoden trenger lett inn i musklene, som deretter lindrer smerte og krampe i magen.
6

Rest den skadde abdominal muskler til å fremme en raskere helingsprosess. For Grade I abdominal belastning, hvile muskelen fra noen aktiviteter, for ca 3 uker. Grade II abdominal belastning krever 4 til 6 uker med hvile. Og klasse III krever 3 til 4 måneder med fullstendig sengeleie slik at muskelen til å helbrede fra kirurgi.