Den beste behandling for kronisk muskelsmerter

Kronisk muskelsmerter er også kjent som muskelsmerte syndrom. Tilstanden påvirker bindevevet som dekker musklene dine. Det kan være sentrert på en enkelt muskel eller muskelgruppe, og smertene er vanligvis vedvarende og kan forverres over tid. Årsaker og symptomer

Kronisk muskelsmerter kan være forårsaket av skade, overskytende belastning på en bestemt muskel gruppe, gjentatte bevegelser, tretthet eller mangel på aktivitet. Symptomer inkluderer muskel stivhet, en dyp verkende smerter lokalisert i muskelen, smerte som stadig forverres, leddstivhet nær smerte synet og søvnvansker.
Diagnose

Trigger eller ømme punkter er steder i muskelen der du føler mest smerte. Legen din vil bruke milde press til å føle for sensitive områder. Du kan føle et støt av smerte når han finner en triggerpunkt. Han kan føle rundt triggerpunkter for å se om han kan lokke fram visse reaksjoner som muskel rykninger. Dette hjelper legen diagnostisere tilstanden.
Behandling

Fysioterapi er en form for behandling. Milde tøyningsøvelser kan lette de berørte områdene. En fysioterapeut kan også tilby massasje til muskelen for smertelindring. Hun kan bruke lang hånd slag langs berørte området eller legge press på triggerpunkter å frigjøre spenninger. En fysioterapeut kan også hjelpe deg å finne årsaker til smertene dine. Triggerpunkt injeksjoner, også kalt needling, kan bidra til å lette spenninger. Legen kan injisere en lammende løsning i triggerpunkt eller kortikosteroider for å redusere smerter og betennelser. Aspirin og Advil er noen av de medisiner som brukes for kroniske muskelsmerter. Anti-depressiva som Elavil kan lindre smerter og kan ha den ekstra fordelen av å hjelpe en pasient søvn.
Hjem rettsmidler

Hold kroppen frisk ved å trene regelmessig. Utøve forsiktig med strekninger eller yoga og unngå anstrengende aktiviteter som kan forverre smertene. Spis et sunt kosthold og få nok søvn. Stress og spenning kan gjøre muskelsmerter verre, så slappe av med meditasjon kassetter eller ved å se TV.