Hva er en Muskelspasmer?

De fleste idrettsutøvere har opplevd en ufrivillig sammentrekning av en muskel på enkelte punkt. Dette er en muskel krampe, og det kan noen ganger oppstå etter en intens treningsøkt. Kramper er en form for muskelspasmer hvor, i stedet for å pådra og slippe, forblir en muskelen fast kontrakt for en tidsperiode. De fleste musklene i kroppen kan krampe, ikke bare de som er forbundet med fysisk aktivitet. I noen tilfeller kan en muskelspasme kan være et symptom på en mye mer alvorlig tilstand. Identifikasjon

A muskelspasmer resultater når hjernen sender elektriske signaler til muskelen, slik at den kontrakten. Noen muskler spasmer er periodisk, med muskel kontrahering og slippe gjentatte ganger. Andre, noe som er typisk mer smertefull, er preget av en vedvarende sammentrekning som er vanskelig å slappe av.
Årsaker

Muskelkramper er vanligvis forårsaket av betennelse eller dehydrering i muskel. Dette i sin tur forstyrrer strømmen av elektriske signaler fra en nerve til muskel og fører til ufrivillig sammentrekning. Betennelse kan oppstå når en muskel er overarbeidet, anstrengt eller revet. Dehydrering tapper legemet av elektrolytt, som er avgjørende for elektrokjemiske signaler. Dårlig kosthold eller sirkulasjon kan også føre til hyppige spasmer, så musklene er fratatt viktige næringsstoffer.

Typer

Mer-alvorlige muskelkramper inkluderer mage kramper og angina. Smertefulle kramper i lukkemuskelen som gjør at maten skal inn og ut av magen kan være assosiert med akutte sykdommer, som for eksempel matforgiftning eller influensa. Spasming kan også være et symptom på en kronisk tilstand som irritabel tarm syndrom. Angina er en smertefull innstramming av muskler i brystet, det kan også inkludere skuldre, nakke og kjeve. Angina er et symptom på hjertesykdom, og bør behandles medisinsk.
Dystonia

En meget alvorlig form for kronisk muskelspasmer innebærer ufrivillig sammentrekning av muskelgrupper som forårsaker repetitive bevegelser eller gjøre normal holdning vanskelig eller umulig. Ufrivillig øye eller nakke rykninger er en relativt vanlig eksempel på dystoni. Symptomer begynner ofte mildt, men kan utvikle seg til poenget med å være forstyrrende for hverdagslivet. Årsaken til disse forholdene er ikke med muskelen, men med et bestemt område av hjernen og nevrotransmitter kjemikalier som sender elektriske meldinger til musklene.
Behandling

behandling av muskelkramper avhenger av deres årsak og alvorlighetsgrad. Kramper som resultat av intens trening eller dehydrering kan lindres med resten, anvendelse av varme eller kulde og drikking væsker. Vedvarende kramper kan løsnes med dyp avslapning og massasje. Muskel avslappende legemidler, som for eksempel Valium, kan også være foreskrevet for å lette smertefulle sammentrekninger. Injeksjoner av Botox, som midlertidig lammer muskelvev, kan også brukes. Dystoni er behandlet med legemidler som regulerer nevrotransmitter nivåene.