Hjem rette for Neck Nerve Impingement

Neck nerve impingement er kjent som en klemt nerve i nakken. De fleste tilfeller av nerve anslagsplate kan behandles effektivt hjemme. Behandlingen fokuserer på symptomer før klemt nerve leger på egen hånd. Du kan bruke hjemme rettsmidler for å behandle din klemt nerve og lindrer smerte og stivhet. Hot and Cold Treatment

Bruk en varmeflaske eller en ispose direkte på området for å lindre smerten. Prøv enten behandling, eller veksle mellom varmt og kaldt å gi lindring. Hvis du ikke har en varmeflaske hjemme, våte en vaskeklut med varmt vann, vri ut grundig og bruke varm klut til klemt nerve. Du kan også legge på is i en vaskeklut for en hjemmelaget ispose.
Massasje

Bruk massasje på klemt halsen nerve å løsne musklene og lindrer smerte. Du kan jobbe musklene på egen hånd, eller du kan ha noen andre massere klemt nerve for deg. Når noen andre masserer det berørte området, sørge for at de gjelder kun en forsiktig press for å unngå å forårsake mer smerte. Bruk varmt olje for å hjelpe halsen slappe av under massasje.
Nakke øvelser

Prøv hodet ruller å løsne musklene i nakken. Slippe hodet fremover og rull det langsomt klokken flere ganger. Deretter snu og utføre mot klokken nakke ruller. Disse øvelsene bidra til å løsne musklene i nakken og lindre en klemt nerve. De er spesielt nyttig når en klemt nerve er et resultat av å sitte ved et skrivebord eller datamaskin hele dagen.
Over-the-counter medisiner

Bruk over-the- motvirke anti-inflammatorisk smertestillende medisiner for en klemt nerve. Disse behandlingene kan lindre smerten lenge nok til å bruke trening eller massasje for å løsne musklene. Hvis du bruker en reseptbelagte medisiner, være sikker på at du er i stand til å ta NSAIDs med medisinen. Dette er den typen medisiner oftest brukt til å behandle en klemt nerve i nakken.
Når skal man oppsøke legen

Symptomene på en klemt nerve forsvinner vanligvis i noen dager. Når du har brukt disse hjem rettsmidler for et par dager og smertene vedvarer, er det på tide å gå til legen. Hvis smertene blir verre til tross for din innsats på egenomsorg, bør du rådføre deg med legen din også.

Se etter tegn på nummenhet i området eller et tap av følelse i halsen. Disse symptomene kan være tegn på et slag.