Hvordan behandle Obsessive Compulsive Disorder Med Inositol

Inositol er en naturlig sukker alkohol som bidrar til å øke nivåene av serotonin i hjernen. Finnes i hele korn, nøtter, meloner og appelsiner, kan inositol også kjøpes i pulverform som en helse supplement. Nyere studier har vist å være meget effektive ved behandling av obsessive kompulsive forstyrrelser, sannsynligvis på grunn av dens serotonin-forsterke egenskaper, som serotonin er en viktig regulator stemning. Hvis du ønsker å behandle tvangslidelser med inositol, her er hvordan du gjør det. Instruksjoner
en

Bruk inositol pulver. Mens det kommer i pille-og kapselform, er pulveret lettere å ta og absorberer inn i kroppen din raskere enn andre former for inositol. Inosittpulver blander lett inn vann og har en litt søt smak til den.
2

Start ut ved å ta 1 ts. av inositol to ganger om dagen. Oppretthold denne dosen i en uke og være på utkikk etter noen mage bivirkninger.
3

Øk dosen av inositol med 1 ts. en uke før du har nådd 10 tsps. en dag, fordelt på to daglige doser på 5 tsps. hver.
4

Ta en dose første om morgenen og den andre dosen rett før du går til sengs. Inositol kan gjøre noen mennesker litt trøtt, men effekten skal slites av i løpet av en time for å ta inositol.
5

Vent 5 til 6 måneder for å se resultater. Mens inositol er svært effektiv mot tvangslidelser i de fleste tilfeller, det tar litt tid for nivåer av det å bygge opp nok i kroppen til å bli nyttig, så vær tålmodig.