Slik starter en bariatric Support Group

Fedme og andre overvektige problemene er ofte komplisert og vanskelig å håndtere alene. En støttegruppe kan være en flott mulighet til å møte andre som går gjennom de samme tingene som deg selv. Hvis det ikke allerede er en støtte gruppe i ditt område, starter en selv er mulig. Selv om det vil ta en betydelig mengde tid og forberedelser på din side, kan det være en styrke opplevelse. Instruksjoner
en

Bestem hvilket format du vil at støttegruppen å ta. Vil du støtte gruppen til å møte i egen person? Ville en online støttegruppe fungere like bra? Du vil ønske å vurdere hvor mye tid du har til å bidra til støttegruppe. Hvor ofte vil du ønsker å møte? Hvis du har tid og mulighet til å møtes ukentlig eller månedlig på en jevnlig basis, så kanskje en støttegruppe i person er for deg. Hvis du finner ut at du trenger en støttegruppe mest midt på natten, da en online support gruppen vil sannsynligvis fungere bedre. Du kan alltid bruke en kombinasjon av begge i tillegg.
2

Finn en arena for støttegruppen. Hvis du har bestemt hosting støtte gruppe i person er banen du vil ta, så må du finne en arena for det. Ett alternativ inkluderer å betale for et konferanserom på et hotell. Disse kan bli kostbar, så det kan være lurt å sørge for at de som deltar i støttegruppen kan være villig til å kaste inn hvis du bestemmer deg for å ta denne ruten. Andre muligheter er kirker og skoler. Noen støtte grupper alternativ der hjemme er vert for gruppen, men dette kan avskrekke noen fra å delta.

Hvor enn du bestemmer deg for å fysisk være vert for støttegruppe, vil du ønsker å tenke på tilgang. Spesielt for en bariatric støttegruppe, kan det være noen problemer med mobilitet, så rullestol tilgjengelighet kan være noe å vurdere.
P Hvis du har bestemt at du heller vil ha en online støttegruppe, er det flere måter å gå om dette. Du kan starte et fellesskap blogg, en chat, et nettsamfunn, eller en oppslagstavle. Det finnes flere gratis nettsteder som tilbyr disse tjenestene som Blogger, Ning, DailyStrength, eller IRC.
3

Definer oppdraget av gruppen din. Selv om det kan være en bariatric støttegruppe, er hva slags støttegruppe det? Er det for de som vurderer fedmekirurgi eller for de som allerede har hatt det? Er dette støttegruppe for de som bare arbeider med fedme og ikke ønsker kirurgi? Er kjære eller venner tillatt? Vil du at fagfolk til å delta eller tilrettelegge diskusjonene? ​​

Når du har definert gruppe, hva vil gruppen fokusere på? Det er mange forskjellige måter å nærme seg dette. Du kan dele profesjonelle kontakter eller bare dele erfaringer. Dette trenger ikke å være strengt definert med en gang og kan alltid være revisited når du har flere personer involvert.
4

Rekruttere deltakere for din støtte gruppen. Støttegrupper fremste styrke er de menneskene som er involvert, så hvis du ikke får ordet ut, så din støtte gruppen ikke vil lykkes. Måter å gjøre dette inkluderer å legge ut på nettsider eller på nettsteder som Craigslist å få ord ut, eller til og med henge opp en flyger i en kafé, på et samfunnshus eller en bariatric kirurg kontor.

Selvhjelp Kompetansesenteret anbefaler å holde støttegruppe relativt liten når du begynner (ca 4-15 personer). Den SHRC sier, "Dette er stort nok til å bringe en rekke opplevelser til gruppen, men liten nok til å tillate alle en sjanse til å delta."