Hvordan Care for en hoven nese

Enten fra en skade eller kjølvannet av en nese kirurgi , har en hoven nese kan være både smertefullt og irriterende . Det myke vevet fylles med blod og den påfølgende betennelse kan gjøre sove , spise, puste , og snakker litt vanskeligere . Du trenger ikke å bare glise og bærer det , imidlertid. Det er ting du kan gjøre på egen hånd for å lette din ubehag før hevelsen i nesen går unna. Instruksjoner
en

Sleep som tilbøyelig som mulig ( med hodet hevet) . Bor i denne posisjonen vil gi blod og andre væsker i nesen å drenere og vil avlaste noe av betennelse.
2

Påfør en kald pakke til nesen din for ti til femten minutter hver 02:58 timer. Kulden vil hjelpe blodårene kontrakt og redusere rødhet og hevelse .
3

Unngå varmt miljø som vil oppmuntre blodtilførselen til området , som for eksempel boblebad og dusj . Ikke påfør varme til hevelsen avtar.
4

Ta en over -the -counter anti - inflammatorisk som ibuprofen både for å hjelpe med hevelse og for smertebehandling.
5

Hold deg hydrert for å holde nasal slim tynn og drenering . Dette bør bidra til å avlaste noen ekstra stuffiness .