Hva er årsakene til Vedvarende Leg Cramps?

En etappe krampe kan oppstå av ulike årsaker, herunder unnlatelse av å spise riktig, eller på grunn av en mislykket operasjon som påvirker en persons leggben. Hvis du er redd for regelmessig forekommende leggkramper, kan noen få enkle endringer i vaner hindre dem. Underernæring

Ernæring er viktig å forebygge muskelkramper. Vedvarende leggkramper plage folk som opplever kalsium, kalium og magnesium manko. Folk som er ofre for elektrolyttforstyrrelser også kan lide av leggkramper.
Intens fysisk aktivitet

The Complete Guide to Idrettsskader sier at utilstrekkelig forberedelse før han gikk i intens fysisk aktivitet, for eksempel svømming eller løping, fører ofte leggkramper (Se referanse 1).
nerveskader

nerveskader som resulterer i vedvarende leggkramper kan utvikle enten på grunn av komplikasjoner, for eksempel skade på en persons hoftenervene, eller som en bivirkning av en operasjon. Andre årsaker til nerveskade inkluderer alkoholisme, kronisk nyresykdom og Burger sykdom.
Dårlig sirkulasjon

Nedsatt sirkulasjon av blod gjennom en persons leggben kan forårsake vedvarende leggkramper. Det kan også være et symptom på mer alvorlige lidelser som perifer arteriell sykdom (PAD).
Livets Passeringer

En ting som ungdom og eldre medlemmer av samfunnet aksje vanligste er leggkramper. Tenåringer opplever ofte disse muskelkramper i forhold til voksesmerter, mens eldre kan oppleve leggkramper som et resultat av vekt-relaterte årsaker eller sykdom (Se Referanse 2).
Sjeldne årsaker

Sjelden har stoffskifte hormoner og medisiner også vært nevnt som bidragsytere til vedvarende leggkramper.