Hvordan forbedre Spiritual Health

Åndelige behov varierer fra person til person. Miljøer som hjemme liv og religiøs tro kan påvirke en persons åndelige behov. Et sunt åndelig liv kan få til fred i sinnet for en person, samt en bedre følelse av selvtillit. Du trenger
folk for støtten
ekstra tid for deg selv
Vis flere Instruksjoner
Hvordan forbedre Spiritual Helse
en

Delta på de religiøse tjenester av dine preferanser. Det spiller ingen rolle hvilken religion du er, når du delta på tjenester, få deg til å oppleve fellesskap og dette er flott for indre fred.
2

Identifiser menneskene i livet som du elsker mest. Kanskje dine foreldre, ektefelle eller barn. Sett av tid til dem. Sterke relasjoner kan være en mektig kraft i din åndelige helse.
3

be eller meditere. Dette kommer til å være en personlig preferanse, men gjør enten regelmessig vil hjelpe deg å føle deg mer fredelig. Be med familien hvis mulig.
4

Les bøker som er inspirerende for deg. Hvis du ikke allerede har lånekort, få en fra ditt lokale bibliotek. Boken Mulighetene er uendelige, og ikke bare vil en god inspirerende bok fylle ditt sinn med det kraftige ord, vil det gi deg noen trengte stille tid for deg selv.
5

Bli involvert med folk utenfor sirkelen av familie og venner. Enten det er å bli en klubb som interesserer deg, gjør frivillig arbeid, eller coaching barnet ditt fotballag, er det viktig å være involvert i livet utenfor hjemmet.