Hva er de psykiske problemer Menn må vite?

Fem Fysiske og psykiske helseproblemer Menn bør være klar offAll mann, klar til å sikre deres fysiske og psykiske helse, bør anerkjenne mer om den usynlige morderen rundt dem, som bør være av tilstrekkelig betydning for hvert menneske! en. TensionA 10 års studie Av de 4000 mennesker i ulike yrker med har bekreftet, hjertesykdom, er hovedsakelig fra følelsesmessig stress. Eksperter mener at: Når en person lever i spenning på dagen, jo mer utsatt for høyt blodtrykk. Det er i hovedsak to typer stress: de miljømessige og psykologiske. Veksten av gode sosiale relasjoner, vil du være i stand til å eliminere unødvendige bekymringer. Å håndtere den psykologiske spenningen er visdom tenkning og bio feedback.2. SmokingLong sikt røykere, er forekomsten av lungekreft ti ganger tjue ganger høyere enn ikke-røykere, er forekomsten av strupekreft seks ganger ti ganger og forekomsten av koronar hjertesykdom er sykdom tre ganger to ganger. Røyking kan skade sperm misdannelse og dens DNA, noe som vil føre til for tidlig fødsel og fødselsskader. Noen studier har funnet at barn av røykende menn har en større fare for kreft. Røyking samt reduserer sperm og reduserer tilførsel av blod til penis, noe som vil føre til impotens. Problemene med lav fruktbarhet er grunnleggende blant smokers.3. AlcoholAlcohol vil skade leveren. Human lever er den mest betydningsfulle organ for avgiftning, men også syntese av galle, glykogenet lagringselementet, overdreven alkohol er bundet til å føre til fett fordøyelse og absorpsjon av leverskade og nedsatt immunfunksjon, slik at kroppen motstand av flere sykdommer vil redusere . Alkohol kan skade hjernen, hukommelse, intelligens og dømmekraft vil betydelig reduce.4. Sitte oppe hele nightSit oppe hele natten vil sikkert redusere sove tid har ikke tid til å hvile hjernen og organer. Disse vil føre til kritiske helsemessige sjanser. Søvn er den viktigste metode for å hvile kroppens. Forskere oppmerksom på at på lang sikt mangel på søvn vil føre til svekket følelse, langsom tenkning, samordning dysfunksjon, risiko for ulykker og personskader. Langsiktig mangel på søvn, tar deg direkte fysisk skade, føre til tap av matlyst, dyspepsi, redusere immunforsvaret, utløser eller forverre søvnløshet, nevroser, sår, høyt blodtrykk, diabetes, cerebrovaskulær sykdom etc.. Derfor, på lang sikt mangel på søvn, har ikke bare en mangel på søvn, men også kan forårsake en rekke avgjørende problemer. For å oppsummere, natteliv eller nattarbeid, bør være i moderate mengder, ofte være oppe hele natten, er bundet til å ha skadelig helse effects.5. Overdreven eller mangel på exerciseExperts foreslår at den beste dual sport er å bruke utesko å gå for en halv time det vil være i stand til å styrke musklene, gjøre ditt hjerte hastighet opp og gjøre puste glatt. Selvsagt, hvis mangel på riktig trening, vil det også føre til en rekke sykdommer som kroniske sykdommer, kortpustethet, fedme, dyspepsi, hodepine, ryggsmerter, angst, muskelsvakhet og atrofi, og akselerere aging.Tips å komme seg fra Din Mental HealthPeople lider av psykiske helseproblem vil tenke erfaring eller oppføre seg unormal. Dette kan være forvirrende, ikke bare for dem, men kan påvirke sine relasjoner, deres arbeid eller utdanning, og deres sosiale liv. Å ha en psykisk lidelse kan gjøre problemer for hele familien, venner, og de menneskene de samhandler med. Psykiske problemer er vanligvis forårsaket av en slags faktorer, inkludert sammenbrudd i et familieforhold, død av et familiemedlem eller en nær venn, mobbing, overgrep, skilsmisse, breakup fra foreldre eller beloveds, stress født av en persons nåværende situation.When folk først begynner å føle psykiske vansker kan de ikke være i stand til å fatte hva som skjer. I mange tilfeller, folk har en tendens til å nekte at noe er galt med dem eller undertrykke informasjon. Sine grunner for å gjøre dette kan være forlegenhet, en følelse av skam eller frykt for andre mennesker er reaksjoner. Husk at det er mange støtte tilgjengelig for å hjelpe folk gjenvinne av psykiske problemer i form av rådgivning, terapi, medisiner og behandling i sykehus. Flere behandlinger er foreslått for ulike typer av mental sykdom *. Med riktig støtte, vil mesteparten av mennesker med psykiske helseproblemer sikkert gjenopprette.