Fordeler med Hot Stone Therapy

Tradisjonell varm stein terapi innebærer å plassere og gliding ulike størrelser av basalt steiner langs ryggraden, skuldre og nakke for å fremme dyp avslapning og utløse den naturlige helingsprosessen. Hot stone terapi er vanligvis utføres som en del av en svensk eller dype vev massasje service, og det byr på flere helse og velvære fordeler. Betydning

Deep tissue massasje har vært brukt som et naturlig velvære og healing metode for hundrevis av år, og effekten kan forsterkes med bruk av oppvarmede basalt steiner. Disse steinene er strategisk plassert på ulike trykkpunkter i kroppen til å frigjøre spenninger og forbedre massasje opplevelsen. Hot stone terapi kan nytes rett og slett for avslapping eller kan brukes til å redusere effekten av visse helseproblemer. Det primære målet for hot stone terapi er å åpne opp energibanene i kroppen, eliminere spenninger i musklene og fremmer dyp avslapning.
Funksjon

Hot steiner er plasseres på bestemte steder av kroppen for å øke sirkulasjonen og redusere betennelse. Varmen slapper av musklene før og under en massasje behandling, styrke virkningene av en dyp vev massasje og fremme dypere avspenning og en følelse av ro. Steinene kan bli slått og presset inn i huden og musklene gjennom massasje behandling for å stimulere nervesystemet og lindrer stress.
Viktige fordeler

Hot stone terapi tilbyr flere helsemessige fordeler, og det kan integreres i et komplett velværesenter eller smerte management program. Viktigste fordelene med hot stone terapi inkluderer forbedret følelse av velvære, en frigjøring av endorfiner, kroppens naturlige smertestillende, bedre leddgikt forhold, en frigjøring av lagret stress og spenning, bedre sirkulasjon, og en nedgang i smerter og smerter i leddene. I noen tilfeller kan hot stone terapi også ha positive effekter på mennesker som lider av depresjon, søvnløshet og angst.
Typer

Den varemerkebeskyttet versjonen av varm stein terapi kalles LaStone Therapy; denne type massasje ble opprettet av Mary Nelson, en massasje terapeut i Tucson, Arizona, i 1993. Denne spesialiserte teknikken har blitt adoptert av mange medisinske spa, dag-spa og velværesentre rundt om i verden. I denne behandlingen anvendes en kombinasjon av varme og kalde steiner som brukes. Mange spa-og velværesentre tilby sin egen form for massasje med varme steiner terapi, og dette kan ikke innebære bare basalt steiner. Noen massasje med varme steiner er utført ved hjelp av en kombinasjon av fargede edelstener og basalt steiner, skjell med basalt steiner og bare oppvarmet basalt steiner. Mange varme steiner massasjebehandlinger også integrere varm olje behandlinger eller fotsoneterapi i økten for å forbedre resultatene.
Effects

De fleste føler seg rolig og avslappet under og etter den varme steinen terapitime, som massør jobber seg gjennom kroppens mest spenningsfylte områder og åpner opp "chakraene", eller energi kanaler. Varmen fra steinene har en beroligende og lindrende effekt på huden og musklene, og trykket til musklene bidrar til å fremme blodsirkulasjonen og lindrer opphopning mellom leddene og vev. Noen mennesker kan oppleve liten hevelse eller rødhet umiddelbart etter behandling, men disse effektene vanligvis avta i løpet av noen få timer. Den terapeutiske effekten av behandlinger med varme steiner kan oppleves i dager og uker etter en enkelt økt.