10 enkle trinn for å Hypnose

Hvis du noensinne har vært nysgjerrig hvordan hypnose fungerer, har du en rekke ressurser. Mange scene hypnotisører lage videoer av sine forestillinger som er tilgjengelige. Bøker og artikler kan beskrive hypnoterapi fra både motivets og hypnotisør perspektiv. Det er mange amatører hypnotisører som har lært hypnose bare fra bøker og eksperimentering, og det er profesjonelle hypnotisører som har gått gjennom hundrevis av timer med trening og bli sertifisert. Uansett hvor hypnotisør fått sin opplæring, følger prosessen med å jobbe med et nytt fag effektivt en allment avtalt formel. Intervju

En hypnotisør som begynner å jobbe med deg uten å vite noe om deg er som en kirurg arbeider uten røntgen og andre skanninger. Måten faget organiserer informasjon, kan fagets dominerende sanser, frykt og fobier, relasjoner, daglig og ukentlig rutine, medisiner, søvn mønster, kosthold, og tidligere erfaring med eller forestillinger om hypnose alle påvirke suksessen av hypnose.

Rapport

Vanligvis som en del av intervjuet, vil hypnotisør etablere et miljø av trygghet, avslapping, tillit og muligens moro. Hvis motivet oppfatter at trance arbeidet vil være et eventyr som de har tillit til å ta godt vare på ham eller henne, vil hypnose være mer vellykket. En god analogi kan finnes i hvordan personlige trenere utvikle rapport med sine kunder, noen av dem vil ha mer av en venn, og andre som vil ha mer av en drill sersjant. Hypnotisør kan begynne bare å være vennlig og ennå fjernkontrollen til intervjuet antyder en mer spesifikk tilnærming som gjør faget mer komfortabel og /eller trygg.
Avtalen
< p> Det kan virke rart og minner om vampyrer klarer å krysse grensen av et hjem uten tillatelse, men det er svært viktig før du starter induksjon for fag for å bekrefte med en passende mengde av sikkerhet at de er klare til å bli hypnotisert. Hvis, når du blir spurt om han eller hun er klar, sier observanden noe i det hele tatt vrir seg som "Jeg antar det," hypnotisør kan måtte gå tilbake til å intervjue eller bygge rapport, fordi motivet ikke kan være tilstrekkelig forberedt.

Induksjon

Basert på opplysninger fra intervjuet, plukker hypnotisør en stil av induksjon til å prøve først. Det finnes dusinvis av muligheter og kanskje en håndfull som han eller hun bruker oftest. Det er en rask induksjon brukes ofte i scenen hypnose viser hvor hypnotisør kan plutselig rykke emnet hånd å bruke overraskelse å indusere transe. Det er en forvirring teknikk som brukes på spesielt analytiske sinn for å gi dem en rekke utsagn, handlinger eller beskrivelser som er for vanskelig å følge fordi de motsier hverandre eller på annen måte ikke gir mening. Oftest hypnotisører vil bruke en kombinasjon av progressiv avslapning og tretthet i øynene -. En teknikk som tilsvarer kjedelig noen i transe med repeterende instruksjoner
Convincers

Fordi trance kan føle veldig vanlig for mange fag, er det vanligvis viktig å bevise for dem at de faktisk hypnotisert. Convincers kan innebære å utnytte en middels trance fenomen som kalles isomotor respons, hvor motivet hånd eller arm hever uten motivet bevisst eller med vilje å løfte det. Andre convincers bruke catalepsy av øyelokkene eller armer. Når fagene ikke kan løfte armene eller øyelokk, overbeviser det vanligvis dem som noe unikt som skjer. Og det kan øke sine investeringer og deltakelse i prosessen.
Fordype

Convincers kan være en del av en prosess som fortsetter å gå på gjennom hele transe. Utdype tar den første trance og prøver å utdype det slik at forslagene vil være mulig og mer effektiv. Hypnotists deler vanligvis trance arbeid inn i tre nivåer. Lett transe (noen ganger kalt apati) føles akkurat som kroppen er avslappet og sinnet er rolig, men bevisstheten om miljøet er fortsatt totalt. Medium trance (noen ganger kalt catalepsy) får kroppen til å føle seg så tung og nummen at det føles vanskelig eller umulig å flytte. Bevisstheten om miljøet er flekkete eller vag på dette nivået. Dyp transe (noen ganger kalt somnambulance) blir ofte oppfattet som søvn, der motivet har øynene beveger under øyelokkene tyder drømmer. Bevisstheten om miljøet er helt borte på dette punktet.
Hypnotiske forslag

del av utdype prosessen kan også innebære hypnotiske forslag, hvorav convincers kan være ett eksempel. Hypnotiske forslag bare fungere når motivet er i transe. Andre eksempler kan indusere en følelse av varme, en bevegelse eller en vokal respons.
Post-hypnotiske forslag
p Hvis fagene få til en dypt nok trance, de kan være i stand til å ta inn og handle på post-hypnotiske forslag. I post-hypnotiske forslag, er fagene gitt en instruks at faget vil fungere på etter at trance er over. Forslaget kan være vage og midlertidige (som "Når du våkner, vil du føle deg uthvilt likevel avslappet") eller spesifikke og konsekvent (som "Hver gang du kommer nær en sigarett, vil du bli minnet på noe som virkelig repulses deg") .
Waking

De fleste mennesker liker ikke å bli dyttet ut av søvnen, og det samme gjelder for å komme ut av transen. Våknet fra en transe bør gjøres gradvis. Hypnotisør kan begynne å sakte bringe tilbake bevissthet om fagets miljø. Hypnotisør kan foreslå et bilde som å gå opp en trapp som øker våkenhet for hvert skritt.
Integrasjon

Etter at trance er over, vil hypnotisør snakke med faget litt mer. Målet er å hjelpe til med overgangen, og for å sikre faget at hun eller han hadde en vellykket trance. Hvis post-hypnotiske forslag er innført, kan hypnotisør forklare hvor motivets vaner kan være i endring i en generell måte, fordi avsløre spesifikke triggere kan føre til tvil om å starte undergraver effektiviteten av forslaget.