Hvordan Detox Fra Beer

Du våkner opp - øynene ikke kan fokusere, hodet dundrer, magen er churning. Kvalme, hodepine, tåkesyn, tretthet, tap av appetitt og føler deg usikker er alle symptomer på influensa. Så du husker (vagt) alle øl du drakk i går kveld. Du har ikke influensa. Du har alkoholforgiftning, bedre kjent som en bakrus. En og annen bakrus vil ikke føre til langvarige helseproblemer for en ellers frisk voksen. Du kan prøve noen vanlige metoder for øl avgiftning å bidra til å minske symptomene dine. Instruksjoner
en

drikke væske. Velg en væske du liker å drikke ved å våkne opp. Vann er best. Kaffe også er antatt å være bra for bakrus, men kaffe kan fortsette å dehydrere kroppen. Sportsdrikke er et godt valg. De hjelper gjenopprette noen salter og elektrolytter til din overtaxed system. I motsetning til den gamle råd om å ha noen "hår av hunden som bet deg," forbruker mer øl ikke kommer til å hjelpe deg detox og føle seg bedre.
2

Spis noe. Forslagene er mange og varierte, og ingen mat har blitt vitenskapelig testet for å bevise det fungerer best å lindre symptomene på øl toksisitet. Spise en liten mengde av hva magen din kan håndtere. Noen vanlige mat anbefalinger er varm og krydret mat som innmat suppe, naturlig vitamin-beriket mat som en banan, eller fet, høy carb matvarer som en tallerken med egg, bacon og toast eller pannekaker.

3

Ta en spasertur. Ikke ligge rundt hele dagen. Komme seg ut, få litt frisk luft og få kroppen i bevegelse. En lett svette vil hjelpe renne noen av giftstoffer fra systemet.