Slik unngår du at aktinisk keratose

De fleste av oss elsker å sport en god brunfarge. Imidlertid kan tilbringe for mye tid i solen for å oppnå det ønskede utseende, i det lange løp, være skadelig for huden din. Aktinisk keratose, eller solflekker, er en forstadier tilstand funnet på deler av huden som ansikt, hender og armer som er utsatt for sol. Her er måter du kan hindre aktinisk keratose. Instruksjoner
en

Dekke opp når du går ut i solen. Bruk lette klær som dekker armer og en lue for å beskytte hodet og ansiktet. Bruk en solkrem med en solfaktor (SPF) på minst 15 til utsatte områder av huden.
2

Unngå å være ute i solen når det er mest intense, vanligvis mellom 10:00 og 02:00 (senere i sommermånedene). Planlegge friluftsaktiviteter som turgåing eller hagearbeid tidlig på morgenen eller senere på ettermiddagen.
3

Hold ut av tanning boder og bort fra sunlamps. For mye eksponering for UV-stråler fra disse enhetene kan føre til aktinisk keratose, blant andre hudsykdommer.
4

Ta isotretinoin. Denne medisinen, tas oralt, er normalt en behandling for aktinisk keratose, men kan også brukes en måte å forhindre dette hud tilstand for de ekstreme tilfellene hvor en person er eksponert for solen i lange perioder av gangen.
5

merke til noen endringer i huden din. Utføre en vanlig selvransakelse av huden din og notere eventuelle flekker eller andre abnormiteter. Rapportere disse til lege umiddelbart. Tidlig oppdagelse kan bidra til å forhindre aktinisk keratose fra å bli ondartede vekster ved fjerning av forstadier til kreft.