Hvordan behandle søvn lammelse

I folklore rundt om i verden, har tilfeller av folk våkner opp, men ikke klarer å flytte vært antatt å være et verk av spøkelser, demoner eller andre ting som går brak i natt. Nyere forskning har indikert at dette ikke er tilfelle, skjønt søvnparalyse eksisterer. Under REM søvn, er sinnet jobber raskt, men kroppen slår seg av sine fysiske funksjoner slik at det ikke beveger seg. Søvnparalyse oppstår når kroppen reagerer som det ville gjort i REM søvn, om personen er våken og klar. Noen ganger er dette ledsaget av hallusinasjoner som ofte traumatisk i naturen. Det finnes måter å behandle søvnparalyse og de første skritt begynne hjemme. Du trenger
Ritalin
Klonazepam
Vis flere instruksjoner
en

forberede kroppen din for en skikkelig søvn. Dette betyr at du trenger å spise godt i løpet av dagen, fordi søvn er påvirket av mineraler og næringsstoffer som du putter inn i kroppen din på en jevnlig basis. Du må også sette nok tid til side for skikkelig søvn, noe som ville være 6 - til 8-timers perioder. Ta mindre naps og søvnparalyse vil være mindre sannsynlig å skje.
2 p Hvis episoder med søvnparalyse fortsette å vedvare, bør du gå til legen din. Han vil se deg igjen og fortelle deg om de kan være forårsaket av en annen medisinsk problem, eller om han kan skrive en resept på noe som kunne hjelpe.
3 p Hvis en resept er i orden , er det to viktigste de som vil bli gitt. Den første er beroligende midler som er tatt hver morgen for å arbeide i løpet av dagen. Det bidrar til å regulere søvn sykluser, men det er dokumentert å behandle søvn lammelse i noen voksne. Mer suksess har blitt sett med bruk av klonazepam. Dette er tatt før søvn og regulerer søvnmønster annerledes og bedre i forhold til å sove lammelse enn Ritalin.
4

Når du tar noen form for medisin, sørg for å følge opp med en sjekk med legen din og overvåke søvnen din lammelser episoder å sørge for at de er avtagende.