Akillessene Running Pain

Smerter i akillessenen er vanlig mens du kjører . Det er en rekke årsaker , og enkle forebyggende rettsmidler. Hva er det?

Akillessene er en av de største sener i kroppen . Denne tøffe bindevev fester leggmuskelen til baksiden av hælen bein , eller calcaneus .
Achilles senebetennelse

senebetennelse , eller betennelse i akillessene, er en vanlig årsak til smerter blant løpere . Overforbruk kan føre til smerter og stivhet , som begynner gradvis og fortsetter å forverres uten behandling .
Achilles Tenosynovitt

Achilles senebetennelse er en betennelsestilstand i akillessenen slire i stedet for i den sene selv. Hvis venstre ubehandlet, kan det føre til arrdannelse som begrenser bevegelse av senen .
Behandling

å unngå provoserende skader , strekke tilstrekkelig og varm opp før du kjører . Hvile og avstå fra å kjøre når smertene er til stede . Oppsøk lege hvis smertene vedvarer .
Tennis Leg

Tennis etappe er en fellesbetegnelse for et brudd mellom kalv muskel og akillessene . Lider føler en plutselig , skarp smerte i leggen , og et tap av bevegelse . Denne tilstanden kan kreve kirurgi og behandling bør søkes umiddelbart .