Hvordan å holde sunn Fresh Breath

Ingenting kan gjøre deg mer selvbevisst enn pust som lukter ubehagelig. Til tross for hva forskerne at, er bare en svært liten prosent av halitosis grunn av tarm eller mage gasser. Oftere enn ikke, kommer dårlig ånde fra flyktige svovelforbindelser, laget av en opphoping av bakterielle plakk i munnen. Som bakterier kommuniserer med døde vev celler som stadig ekspandert inne i munnen din, er resultatet mindre enn friskt pust. Denne situasjonen er gjort verre av fanget mat mellom tennene og tannkjøttet, tannråte og tannkjøtt infeksjoner. Du trenger:
Tanntråd
Tannkrem
Herbal munnvann: en 8 oz. vann
12 dråper peppermynte, peppermynte eller fedd eterisk olje
6 dråper myrra eterisk olje
Vis flere instruksjoner
en

Floss mellom alle tennene. Dette vil fjerne eventuelle fanget partikler av mat, selv de du kanskje ikke vet er der.
2

Bruk en anti-mikrobiell tannkrem. Dette vil gjøre mer enn bare å rense tennene det og holde pusten smaker friskt, det vil også bidra til å redusere opphoping av bakterier og bidra til å helbrede og vedlikeholde tannkjøttet. Anti-mikrobiell tannkrem er langvarig, så hvis du pusser i morgen, vil fordelene vare hele dagen, og børsting igjen i kveld vil se deg gjennom natten. Anti-mikrobielle ingredienser for å se opp for i tannkrem inkluderer kamille blomst, aloe vera, grønn te blad, klorofyll, eucalyptus blad og peppermynteolje. Ikke glem å børste eller skrape tungen for å hindre en oppbygging av reaktive bakterier.
3

Bruk en god urte munnvann å holde pusten frisk lenger. Munnskyllevann inkludert rosmarin, tea tree, nellik og eukalyptus har de beste gode egenskaper. Ingredienser som vitamin C, myrra og neem også bidra til å opprettholde sunt tannkjøtt.
4

Velg en tannkrem som inneholder slipende ingredienser som hydrert silica eller kalsiumkarbonat hvis tennene er farget, og du ønsker å holde dem ser lysere. Disse tannkremene bidra til å redusere kaffe, vin og tobakk flekker og gjøre tennene ser lysere, selv om de ikke vil øke hvithet.
5

Plukk en tannbørste som er den rette for dine individuelle behov. For helse børsting under tannkjøttet, er et kuppelformet manuell tannbørste den rette. Dette vil redusere sjansen for gingivitt. Myk bust, avrundede tannbørster er den beste sunne alternativet.
6

Lag en enkel urte munnvann som også er antibakteriell. Bland 8 oz. vann, 12 dråper peppermynte, peppermynte eller fedd eterisk olje,. og 6 dråper myrra eterisk olje