Hvor å Feilfri Tannkjøttet

Det er viktig å rense tannkjøttet daglig for å holde tennene sterke. Tannkjøttsykdom kan utvikle seg raskt og kan føre til at du mister tennene. Å pusse tennene ordentlig er viktig, men du trenger også å rense tannkjøttet riktig ved å følge disse trinnene. Du trenger
Tannbørste
Floss
munnvann
Vis flere instruksjoner
en

rense tannkjøttet minst en gang om dagen, helst før sengetid. Bruk tanntråd for å fjerne plakk og matrester under tannkjøttet og mellom tennene.
2

Slide tanntråd frem og tilbake mellom tennene forsiktig, aldri tvinge den. Flytt floss opp ved siden av tannen så langt som det kjennes behagelig. Gni siden av tannen utover med tanntråd for å fjerne plakk.
3

Bruk en muntlig irrigator om bruk av tanntråd er vanskelig for deg. Det er vanligvis lettere og gjør en bedre jobb fordi det kan faktisk sprute vann inn i noen lommer som du har, spyle dem ut.
4

Skyll munnen med et antibakterielt eller antiseptisk munnvann etter børsting , tanntråd eller vanning. Munnskyllevann er stor for å drepe bakterier på tannkjøttet og bremse veksten av tannkjøttsykdom. Spis
5

mat som er lav i stivelse eller sukker for å holde syredannende forfallet av dine tenner og tannkjøtt. Spise sunn mat ikke bare beskytter tennene mot forfall på utsiden, men gjør dine tenner, bein og tannkjøtt sterkere på innsiden.
6

Besøk tannlegen to ganger i året for å ha tennene og tannkjøttet sjekket . Tannlegen kan oppdage tidlige tegn på tannkjøttsykdom som du ikke kan se. Han kan anbefale spesielle rengjøring eller behandlinger hvis tannkjøttsykdom har kommet for langt.