Slik unngår du at emaljeerosjon

Emalje erosjon skjer når den beskyttende dekke av tennene slites bort. Emaljen er den harde overflaten på utsiden av den tann som beskytter tannen selv. Syrlig mat og drikke kan bære emaljen bort og som gjør at tannen mot råte og forfall. Instruksjoner
en

Tenk på din diett. Dette er nummer én årsak til emaljeerosjon. Syrlig frukt, vin, sitrus juice og brus alle bidra. Stivelser kan også ha denne virkning, fordi de raskt forbrenne til sukker, i sin tur, svarer kroppen med å frigjøre syrer. Kutt ned på disse elementene hvis du kan.
2

Swish munnen med vann etter å ha spist en av de matvarene som er nevnt i trinn 1.. Dette vil fjerne noen av syre igjen på tennene.
3

Tygg sukkerfri tyggegummi. Dette vil øke spyttproduksjon og spytt har en nøytraliserende effekt på syre.
4

Tenk på hva vitaminer du tar. Hvis du tar ekstra vitamin C for kosttilskudd, tablettene har muligheten for å gi deg emaljeerosjon. Du kan forhindre dette ved å bytte over til en vitamin svelges med en kopp vann (i motsetning til chewable vitamin C).
5

Prøv å ikke pusse tennene for en time etter at du spiser en syrlig mat . Acid fører faktisk emaljen å bli myk og porøs og børsting kan skade emaljen, mens det er mykt.
6

Få vanlige tannlege rengjorde å opprettholde tilstanden på tennene. Du kan forebygge skader og tannkjøttsykdom ved å se din tannpleier hver 3 til 6 måneder.