Hvordan finne den Prosent av kalorier fra fett

Å holde styr på hvor mye fett du spiser i forhold til hvor mange kalorier du forbruker hver dag er en utmerket måte å fremme kardiovaskulær helse og holde kroppen slank. Prosessen for å bestemme hvor stor prosentandel av hvor mange kalorier du spiser er ganske enkelt når du først får taket på det, og bare innebærer enkel multiplikasjon og divisjon. Du trenger
Kalkulator
Mat eller drikke ernæring etiketten (e)
Vis Se flere instruksjoner
Bestemme Andel Fat
en

til ernæring etiketten på mat eller drikke produkt for å finne ut hvor mye kalorier og fett kalorier som hver servering inneholder.

Kalorier er den første fet element på etiketten. Fett kalorier vil bli plassert på samme linje rett til høyre av det totale kalori teller.

Notere både kalorier og fett kalorier fra produktet ved å skrive dem på papiret.
2 < p> Sett opp en enkel algebraisk likning som vil fungere som metode for å bestemme hvor stor prosentandel av fett i produktet for hånden.

I ligningen, vil to fraksjoner brukes side om side. Den første fraksjon (til venstre) vil inneholde antall fett kalorier som til telleren (topp nummer). Det totale antall kalorier i produktet vil være nevneren (nederst nummer).

Brøk til høyre vil alltid inneholde en "X" som teller (øverste rekke), og "100" som nevner (nederst nummer). Likhetstegn bør gå mellom de to fraksjonene.

Vårt eksempel mat vil inneholde 300 kalorier og 165 kalorier fra fett. Vår fraksjon vil da se slik ut: en

165 = X___ ___ 300 100
3

Den totale andelen av fett i maten produktet på hånden vil være lik "X" i denne ligningen.

å fastslå verdien av "X", multiplisere telleren (øverste rekke) i brøken til venstre med nevneren (nederst nummer) i brøken til høyre.
< p> I tilfelle av vår prøve mat, 100 x 165 = 165,000.
4.

Deretter dividere produktet av det siste trinn (i dette tilfelle, 165.000) ved nevneren (bunntall) av brøken til venstre.

Når det gjelder vårt eksemplar mat, 165000/300 = 550,0.
5 p Hvis verdien av "X" er høyere enn 100, flytt desimal til venstre til antallet nådd er lavere enn 100. (For eksempel, hvis X = 138.0, ville desimal deretter flytte over en plass å gjøre tallet 13.80.)

I dette utvalget ligningen, X = 550, som etter bevegelse desimal, konverterer til 55 år.

Vi vet nå at dette matvare stammer 55% av sine kalorier fra fett.

(Hvis verdien av "X" er mindre enn 100, er det ikke nødvendig å flytte desimaltegnet å få en accuate fett kalori prosentandel.)