Børsting Teknikker Fra ADA

The American Dental Association, eller ADA, anbefaler børsting minst to ganger hver dag. ADA foreslår også å bruke en ny tannbørste etter hver tredje eller så månedene - eller når busten er slitt - for å sikre at tennene og tannkjøttet blir behandlet på en grundig rengjøring hver gang du børste. Brush Angle

Hold tannbørsten slik at busten berører tannkjøttet med en liten vinkel. Børst forsiktig i en sirkulær bevegelse over øvre og nedre tannkjøttet. Pusser for hardt mot tannkjøttet kan føre dem til å blø, noe som kan føre til infeksjon.
Tenner Overflater

Eventuelle spor av mat som forblir i munnen fører til plakk . Plakk tillater bakterier å vokse i munnen, noe som kan føre til tannråte. Det er derfor det er viktig å dekke alle tenner overflater i ditt daglige tannpuss, inkludert alle utvendige flater, øvre og nedre overflater som berører tungen, og toppen av tennene dine som du bruker til å tygge maten.

med Andre Overflater

I tillegg til tenner overflater, må du huske å også pusse tannkjøttet og tungen. Tannkjøttet er det grunnlaget som tennene sitter, pusse dem sikrer at de forblir sunn og sterk. Børsting tungen bidrar til å drepe bakterier, som bidrar til å holde pusten frisk.
Mellom tennene
p Som børsten din, sørg for å jobbe deg tannbørstehårene mellom hver av tennene, spesielt i nærheten av øvre og nedre tannkjøtt linjer. I mellom tennene er det enkleste stedet for mat biter for å bli sittende fast. Som en ekstra forebyggende tiltak for plakk, floss etter børsting for å fjerne mat biter.