Forbidden Foods for diabetikere

Diabetikere må betale spesiell oppmerksomhet til kosthold for å unngå negative helseeffekter. Å vite hvilke matvarer for å unngå er ikke så vanskelig som det kunne ha vært. Dette er fordi de to viktigste matvaregruppene du må unngå, fett og søtsaker, er de samme matvarene som den gjennomsnittlige personen bør spise bare sparsomt. Fett

Eksklusiv fettrike matvarer som avokado, salat dressing, smør og kremost kan hjelpe deg å unngå komplikasjoner av diabetes. Det er mange lav-fett og fettfri versjoner av noen av disse matvarene som lett kan erstattes.
Sweets

Søtsaker er en åpenbar forbudt mat for diabetikere. Som fett, men det finnes også en rekke lav-fett og fettfri alternativer for delikat og fylling desserter som pudding og iskrem.
Karbohydrater

Karbohydrat inntaket bør overvåkes nøye hos en diabetiker diett så mange matvarer som inneholder mye karbohydrater kan føre til høyt blodsukker. Velge utslag over fruktjuice er nødvendig som fruktjuice en tendens til å ha høye nivåer av karbohydrater samt sukker. Korn og pasta bør også unngås på grunn av dette.
Porsjons

The American Heart Association anbefaler at ikke mer enn 30 prosent av kaloriene bør inntas fra å konsumere fett . Avhengig av alvorlighetsgraden av en persons diabetes, bør denne andelen reduseres ytterligere.
Ernæringsfysiolog

Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse, kan det være gunstig å konsultere en kostholdsekspert for å samle et klarere bilde av hvilke matvarer for å spise og deres porsjonsstørrelser.