Mat Krydder for diabetikere

Diabetes kan være en farlig tilstand hvis du ikke opprettholder et godt kosthold. Holde sukker nivåer i sjakk er avgjørende for å unngå helseproblemer. Likeledes, karbohydrater er dårlig for diabetikere fordi karbohydrater blir til sukker og til slutt fett. Dette kan føre til hyperglykemi (høyt blodsukker), som kan i sin tur føre tåkesyn, ekstrem tørste og sult. Forbruker for mye salt (natrium) kan resultere i væskeansamlinger og kan føre til høyt blodtrykk, som kan være en komplikasjon etter en diabetic.Whether sine lav-salt tilsetningsstoffer eller en smakfull erstatning, er det noen smakfulle alternativer for å gjøre retten mer velsmakende . Også vurdere å plukke noe fra din bakgård hage. Fresh Basil

Velg dette krydder for ulike italienske og kylling retter. Basil inneholder ikke fett og ingen karbohydrater. Å være lav i kalorier og natrium, er dette en naturlig krydder for diabetiker-minded måltider.

En oppskrift er tomat-basilikum rotini. Bruk en spiseskje basilikum sammen med en pakke med rotini, 1 ss olivenolje, 2 kopper av plommetomater, en halvkilo kylling, og 11/4 kopper pasta saus. Kok pasta og avløp. Bland basilikum, saus, olivenolje og kylling. Legg pasta og kaste. Serveres varm.
Garlic Pepper

Hvitløk pepper inneholder ikke fett og ingen karbohydrater, og er lav i kalorier. Det er en god tilsetningsstoff for forskjellige salater og hovedretter. Dette pepper også kan være bra for blodsirkulasjonen, i tillegg til smaker stor.

En oppskrift er hvitløk lima-bønnesuppe. Ved hjelp av en klype hvitløk pepper med 10 store hvitløksfedd, 2 kopper løk, 1 ts kajennepepper, 34 oz. lima bønner, tre kopper lav-natrium kjøttkraft, 1 teskje timian, en klype salt og 1/2 kopp fettfri halvt om halvt. Over middels varme, legg en matlaging-spray-belagt potten. Fres løk, paprika og hvitløk i 10 minutter i en egen pott. Rør inn bønner, timian og buljong og kok opp. Mos løk, rød paprika, hvitløk og halvparten og halvparten, og legge til suppe. Plasser lokket på gryten, lavere varme og la det småkoke i fem minutter. Dryss med hvitløk pepper og salt. En porsjon har bare 4 gram sukker og 220 kalorier.
Lawrys Krydret Salt

Lawry er er bra for diabetikere fordi det også har ikke fett og er lavt i kalorier og karbohydrater. Selv om det er salt, hvis du spiser det i moderate mengder vil det være verdt, fordi det gjør dine matvarer bedre. Smake maten før du salt det, kan du liker smaken uten tilsetning

Lawrys Salt-Free 17 er et annet alternativ.. Det er det navnet tilsier: salt-free. Det er også spekket med en blanding av 17 urter og krydder, inkludert:. Oregano, svart pepper, basilikum, salvie, dill og paprika

Besøk www.lawrys.com for noen oppskrift ideer ved hjelp av disse lav-fett, kalorifattig krydder.
Mrs. Dash Original Blend

Mrs. Dash er et godt krydder for diabetikere fordi det har ingen salt og ingen MSG (mononatriumglutamat), en salt stoff som anses som dårlig for deg.

Mrs. Dash kan brukes på en rekke matvarer, inkludert kylling, fisk og biff. Du kan også legge til Mrs. Dash til dine favoritt supper eller salat.

En Mrs. Dash oppskrift som har bare 400 kalorier og er svært lav i fett er grillet kylling. Som du grille kylling, legger Mrs. Dash. Også plassere hakket løk og fersken stykker for ekstra smak. Besøk www.mrsdash.com for hele oppskriften.
Peppermynte

Peppermynte er en god tilsetningsstoff til diabetiker oppskrifter. Med kun 0,1 gram sukker i hver servering, det er en sunn og smakfull additiv.

En oppskrift som kan oppfylle ikke overskride sukker grensen er sjokolade peppermynte cookies. Oppskriften inneholder en kopp margarin (2 pinner), en teskje av peppermynte, 3 kopper hvetemel, 1/2 kopp eggehviter i romtemperatur, 11/3 kopper sukker, 2 ts bakepulver og 1/4 ts salt. Bland margarin og sukker på middels hastighet til luftig eggedosis. Legg peppermynte, andre smakstilsetninger og eggehviter, og bland på middels hastighet i ett minutt. Rør kakao, bakepulver, mel og salt sammen. Dekk til og avkjøl over natten. Tilbake deigen til romtemperatur og rulle på melet bord. Skjær i 21/2-inch runder og legg dem på en belagt cookie sheet. Stekes ved 350 grader i 10 til 12 minutter. Avkjøl og server.