Type 2 diabetes og metabolsk Diet

Når du forsøker å engasjere seg i vekttap mens lider av en kronisk tilstand som diabetes, er det viktig å velge en diett som er først og fremst kompatibel med leveregler i en bestemt sykdom . Ifølge American Diabetes Association, er type 2 diabetes en tilstand der den enkeltes kropp kan ikke lenger riktig regulere blodsukkeret, noe som nødvendiggjør en carb-kontrollerte tilnærming. Heldigvis speiler Metabolic Diet disse anbefalingene, noe som gjør den egnet for type 2 diabetikere. Metabolic Diet

Følg Metabolic Diet ved å kontrollere inntaket av karbohydrater for å oppnå fett tap gjennom prosessen med ketose (en tilstand forårsaket av lav carb forbruk når kroppen begynner å bruke fett som drivstoff). The Metabolic Diet ble skapt av Dr. Mauro Di Pasquale, og det er av samme tilnærming som en rekke andre populære low carb dietter som Atkins. Når begynner planen, må du bestemme om du ønsker å starte med full blåst low-carb tilnærming (mindre enn 30 gram karbohydrater per dag) eller om du heller vil begynne langsomt, med formål å begrense karbohydratinntaket til ikke mer enn 25 prosent av din totale kalorier. Uansett hvilken fremgangsmåte du velger, er den generelle anbefalingen for karbohydratinntaket lignende: Mål å konsumere de fleste av dine karbohydrater fra grønnsaker (med sporadiske stykke frukt eller hele korn element tillatt for dem som begynner med sistnevnte 25 prosent-karbohydrater alternativet). Resten av kostholdet ditt bør bestå av protein og sunt fett split relativt like - tar sikte på å konsumere rikelig med biff, kylling, kalkun, svinekjøtt, egg, sjømat og annet kjøtt. Harde oster er også god - bare husk å telle karbohydrater, som en servering av ost vil ofte inneholde et spor mengde karbohydrater
Metabolsk Kosthold og Type 2 Diabetes
Kontrollere type 2 diabetes handler om å håndtere blodsukker, og det metabolske kosthold oppnår dette ved å fjerne et flertall av karbohydrater fra kosten din. Som karbohydrater er kroppens viktigste kilde til blodsukker, vil elimineringer av karbohydrater fra kostholdet naturlig holde blodsukkeret lavt, holde symptomene på diabetes under kontroll. Dette low-carb tilnærming er anbefalt av American Diabetes Association.