Nevropati Cures Bruke Macrobiotics

Selv nevropati har ingen kur, men en makrobiotisk diett kan lindre noen av symptomene eller bremse utviklingen deres. Følge en makrobiotisk diett for å hindre at høyt inntak av karbohydrater som bidrar til nevropati --- en ofte degenerative sykdom i nervesystemet sstem. Hold deg til små måltider med jevne mellomrom for de beste resultatene. Yin Foods

Begynn med en diett rik på yin matvarer --- i makrobiotisk sjargong, "kule" matvarer lav i natrium, men rik på kalium og generelt stammer fra i over bakken planter som frukt, grønnsaker og korn. Yin matvarer gir rikelig med antioksidanter, som hjelper kontroll blod glukose. Målet for fargerike valg --- som pleier å ha høyest næringsinnhold --- inkludert mørke grønnsaker som brokkoli, grønne bønner og grønnkål, men også gulrøtter, gulrot topper, vinter squash, daikon reddiker, rødkål og blomkål. Steam eller sauté grønnsaker for å beholde mest antioksidanter. Unngå grønnsaker med lite næringsrik verdi, for eksempel agurk, selleri og de fleste urter, eller de høyt i karbohydrater som poteter. Fokus på gule, oransje og røde frukter --- spesielt epler, aprikoser og pærer. Mens en makrobiotisk diett som regel gjør for å unngå sitrusfrukter, kan små porsjoner av appelsiner eller sitroner hjelpe kontroll nevropati

Kalium, som finnes i sesamfrø, gresskarfrø og mandler bidrar til å forbedre nerve funksjon;. Spise 1 til 2 kopper disse matvarene hver uke.

Noen salver som brukes til å behandle nevropati inneholder capsaicin, et stoff som finnes i røde chilis. Spis dette anlegget i pulverisert form (det er brukt mye i indisk matlaging, for eksempel), eller bland den med babypudder og bruke den lokalt

Få nok vitamin B-12;. Eficiencies i denne vitamin i stor grad forverre nevropati ved å skade myelin slire som beskytter nervene. Selv om du finner B-12 mest i animalske produkter fra fjørfe og egg til fisk og meieriprodukter, yin valgene inkluderer befestet korn og korn, samt befestet soyamelk. Velg hele korn, havre brød eller bokhvete, unngå hvitt mel eller bearbeidet korn. Shoot for 50 til 100 mikrogram per dag av vitamin B-12.
Yang Foods

Spis yang mat, eller "varm" mat, i små doser. Yang matvarer inneholder kjøtt, fisk, fjærkre, egg, harde oster, havsalt og sjø grønnsaker, hele korn og belgfrukter. En viktig kilde til vitamin B-12, yang matvarer er også rik på alpha lipoic syre, spiser 50 mg per dag av denne syren effektivt fjerner glukose fra blodet, og dermed kontrollere nevropati. For den beste kilden til alpha lipoic syre, spise økologisk, magre stykker av rødt kjøtt. Bruk med måte, men vurdere å holde rødt kjøtt i kosten.
Andre hensyn

Unngå koffein og sukkerholdig drikke, som begge agitere nevropati. Hold deg til vann, grønn te og svake te laget av pinner, løvetann og urter. Bruk stevia rot og honning som akseptable alternativer til kunstige søtstoffer og sukker.