En sammenligning av rugbrød til hvete brød
Forskjellige brød varierer i smak og ingredienser som brukes . Brød laget av bleket eller hvitt mel vil slå til sukker i systemet. Valg som hvete eller rug brød vil ta lengre tid å fordøye , og er mer helsebringende . De to brød har både forskjeller og likheter . Rye Brød Nutritional Fakta En skive rugbrød inneholder omtrent 85 kalorier , ifølge Self.com . Hver skive inneholder 2 g fiber og 3 g protein. Men det inneholder en høye nivåer av natrium: . Ca 210 mg
hvete Brød Nutritional Fakta
En skive grovt brød inneholder omtrent 75 kalorier, 3 g protein og omtrent 145 mg natrium , Self.com rapporter. Selv hvete brød inneholder mindre natrium enn rugbrød , betyr det ikke inneholder så mye fiber . Hvilke typer mel er også spesifikke for brød . Hvetebrød bruker hvetemel , og rugbrød bruker rugmel
Ingredienser
Rye brød og hvete brød inneholder vanligvis noen lignende ingredienser: . Gjær , melk, salt og varmt vann , Cooks.com rapporter . Rugbrød får sin søte smakstilsetning fra melasse og sukker , mens hvete brød ofte får sin sødme fra honning .
Relaterte artikler
Hva er forskjellen mellom en Threadlift & a Featherlift?
Hvordan leie en god plastisk kirurg
Hvordan vet jeg om en plastisk kirurg er bra
FDA: Hva er farene ved silikon
Hvordan legge ved en silikon-skjema
Ulemper med en Mageplastikk
Hvordan finne en plastisk kirurg i mitt område
Hvordan finne en plastisk kirurg som har American Board Certified
Obligatorisk Testing kreves for å bli en plastisk kirurg
Hvordan bli kvitt en dobbel hake raskt
helse