Er Pyruvate trygt?

Pyruvate er et kosttilskudd som hevder å redusere vekten, forbedre utholdenhet og tjene som en antioksidant. Dette kosttilskuddet er produktet av slutten stadier av glykolysen og har vært en del av store studier for å se om disse påstandene om bedre helse er sanne. Funksjon

hovedkravet av effektiviteten av pyruvat er at det i betydelig grad kan øke i vekt og fett tap. Denne konklusjonen er basert på to studier publisert i "American Journal of Clinical Nutrition," funnet menneskelige deltakerne i gjennomsnitt 16 prosent vekttap og 23 prosent fett tap.
Betydning

Mange mennesker tror på vekttap effekten av pyruvat grunn til påstanden om at dette tillegget eliminerer yo-yo effekten av en vanlig diett.
Side Effects
< p> Pyruvat har minimale bivirkninger når det tas oralt i små mengder. Tar mer enn 22 g kan forårsake oppblåsthet, urolig mage og diaré.
Hensyn

Pyruvate kan kjøpes som en enkelt supplement eller som del av en kombinasjon av kosttilskudd. For å unngå å ta for mye, se etter ingredienser som 2-oxypropanoic syre, proacemic syre og alfa-keto syre.
Warning

Ikke ta pyruvat hvis du er gravid eller ammer. De med kardiomyopati bør også unngå supplement, som pyruvat kan senke blodtrykket.