Slanking Moter for Teens

Takket være media og gruppepress, ungdoms jenter er under enormt press for å oppnå rail-tynne tall. For å gå ned i vekt raskt, er tenåringer snu til mildt effektive kjepphest dietter som gir bare minimale resultater. Men når en tenåring gjør en vane å hoppe fra en kjepphest diett til en annen, er sjansene for henne å utvikle en spiseforstyrrelse dramatisk økt. Mens det er en overflod av kjepphest dietter, de fem som er nevnt her er noen av de mest populære blant tenåringer. Ultra-Low Calorie dietter

Den anbefalte daglige kaloriinntak for tenåringsjenter mellom 15 og 18 år er 2100. Men ultra-lav kalori kjepphest dietter, som for eksempel Caroline Kettlewell, Vegan modell og de tre-a-Day Frukt dietter, fremme daglige kalori inntak på mindre enn 300 kalorier. Forbruker 1800 kalorier mindre enn anbefalt kaloriinntak kan føre til farlige resultater. Forbruker slikt lavt antall kalorier over en lengre periode vil sette kroppen inn i sult modus. Når kroppen går inn i sult-modus, fettcellene klamre for harde livet til hver kalori som kommer inn i kroppen, noe som kan føre til vektøkning i det lange løp.
Raw Food Diet

Mens en rå mat diett kan være en sunn livsstil valg for en fullt utviklet voksen kropp, er det en usunn valg for en tenåring. Når en tenåring overlever utelukkende på en rå mat diett, kroppen er ikke lov til å utvikle seg som det skal. Begge kalorier og næringsstoffer blir knappe, noe som resulterer i dårlige resultater på kroppen. Vanlige bivirkninger av en rå mat diett er kvalme, hodepine og diaré.
Soda og sigaretter

Dette kjepphest kosthold er like farlig som det høres ut, og er vanlig blant tenåringer med spiseforstyrrelser. Brus og sigaretter dietten tillater dieters å konsumere bare diett brus og sigaretter, som bringer den daglige kaloriinntaket til en heidundrende null kalorier. Når Kosten oppleve ukontrollerbar sult, de røyker en sigarett for å dempe suget. Når du blir sulten blir uutholdelig, drikker dieter en diett brus. Dette er en av de farligste kjepphest dietter.
2-4-6-8 Diet
p Dette kjepphest diett prøver å lure metabolismen til å tro at det blir matet riktig. Men forstår kroppen når næringsstoffer og kalorier mangler. Den 2-4-6-8 diett er en diett som varer i fire dager. Dietten Planen er som følger: Dag 1: 200 kalorier, Dag 2: 400 kalorier, Dag 3: 600 kalorier, Dag 4: 800 kalorier. Kalori inntaket for hver dag er variert i håp om å lure kroppens stoffskifte. Som med brus og sigaretter kosthold, er det 2-4-6-8 dietten ofte fulgt av tenåringer med spiseforstyrrelser.
Russisk turner Diet

Den russiske turner kjepphest diett følger i fotsporene til den russiske OL-turner Irina Tchachina, som veier mindre enn £ 100 på 5-fot-6. Hun har angivelig fulgt denne dietten for å opprettholde sin slanke figur. Dietten Planen er et glass eplejuice til frokost, frukt salat til lunsj og et eple til middag. Tenåringer automatisk anta at denne dietten vil gjøre dem tynne. Men klarer de ikke å innse at Irina følger en intensiv trening regime som sannsynlig brenner av hundrevis av kalorier om dagen.