Ulemper med en flytende protein diett

Folk bruker flytende protein diett for å behandle sykelig fedme. De to typer flytende protein dietter inkluderer hjemme-versjoner som Medifast og medisinsk tilsyn program som University of Texas Southwestern Medical Center Flytende Protein Diet Program. Folk bruker mindre enn 1000 kalorier om disse diettene å hoppe starte hurtig vekttap. Programmet ved Southwestern Medical Center inneholder protein pulver som oppløses i vann, melk, te eller yoghurt. Selv om raske vekttap forekommer på disse diettene, er det noen ulemper du bør være klar over før du tar fatt på et slikt program. Slow Metabolism

Vanderbilt University Psykologisk institutt gir informasjon om noen av ulempene med en flytende protein diett. Disse diettene fremme hurtig vekttap, men er denne vekten først og fremst vann og muskelmasse, og dieters 'metabolisms tregere på grunn av den reduserte mengden kalorier de forbruker. Så når de gjenoppta vanlige matvaner, Kosten ofte gjenvinne denne vekten pluss ekstra pounds.
Elektrolytt ubalanse

En annen ulempe med flytende protein dietter er en elektrolytt ubalanse på grunn av mangelen av komplette næringsstoffer i diettene. Elektrolyttforstyrrelser føre til uregelmessige hjerteslag, muskelkramper og svimmelhet.
Menstrual Opphør

En annen ulempe med flytende protein diett for kvinner er amenoré, eller menstrual opphør. The US National Library of Medicine sier menstrual opphør oppstår på grunn av raske vekttap. Menstruasjon kan gradvis eller plutselig stoppe.
Gallestein

Før du starter et flytende protein diett, alltid snakke med en medisinsk faglig, som folk på flytende protein dietter er mer sannsynlighet for å utvikle gallestein. Dette skjer fordi raske vekttap fører til et overskudd av galle til form, som forvirrer galleblæren, forårsaker smertefulle steiner for å danne. Hvis magesmerter fører deg til å tro at du har gallestein, snakk med legen din om medisiner som kan løse opp steiner og redusere smerte.
Fordøyelsesproblemer

Fordøyelsesproblemer som forstoppelse er en annen av ulempene ved flytende protein dietter. The National Digestive Disease Information Clearinghouse sier at forstoppelse oppstår fordi flytende protein dietter ikke inneholder nok fiber for å fremme fordøyelsen.