Dietter for Rapid Vekttap

Dietter for hurtig vekttap er fristende og spennende. De kan imidlertid ikke være den mest ernæringsmessig lyd. Eventuelle helse utøveren vil fortelle deg at et sunt vekttap er £ 2. en uke. Det er den type vekttap du kan vedlikeholde. Men er så mange mennesker på jakt etter en rask løsning og det er flere dietter der ute som vil levere - så lenge du kan holde deg til de spise planer! South Beach Diet

The South Beach Diet skaper, Dr. Arthur Agatston, sannsynligvis ikke vil klassifisere hans spising plan som en diett for hurtig vekttap fordi, i sannhet, over tid, jevner vekttap ut til en sunn 2 til 3 kg. en uke. Det innebærer ernæringsmessig balansert kosthold. Imidlertid vil dietten føre til at du mister mellom 8 og 13 kg. i de to første ukene. Det er raske vekttap!

The South Beach Diet er kjent som "sunn" versjon av Atkins Diet. Det fokuserer på gode, komplekse karbohydrater som hele korn brød, pasta og brun ris. Det er tre faser. I fase 1, må de fleste karbohydrater og sukker unngås. Dette inkluderer brød, pasta, korn, korn og sukker. Du spiser kjøtt, fjærkre, fisk, nøtter, ost og grønnsaker i to uker, mens du taper mellom 8 og 13 kg. Etter to uker, går du videre til fase 2, noe som gir en svært begrenset antall karbohydrater tilbake i kostholdet. Hold deg på fase to til du har oppnådd ønsket vekttap. Fase 3 er vedlikehold plan for livet.
HCG Diet

hCG diett er designet for svært raske vekttap. Du kan miste ca 1 til 2 kg. hver dag! HCG står for human korionisk gonadotropin, som er et hormon som finnes hos menn og kvinner. Den effekten er den mest dyptgripende hos kvinner under svangerskapet fordi det øker deres metabolisme, slik at de kan fordøye og forbrenne næringsstoffene de trenger for seg og sine ufødte barn.

HCG diett kombinerer ta hCG med en diett som er svært lav i kalorier. Hormonet er gitt oralt eller ved injeksjon. Hvis ved injeksjon, må det gis og overvåkes av en helsepersonell. Legge salat og grønnsaker til måltidene vil øke vekttap. Du må også innta en god mengde fiber og drikke mye vann.
Kål suppe Diet

Den kål suppe Diet innebærer ubegrenset spising av .. . kål suppe! Du kan ha så mye som du ønsker, sammen med ubegrenset vann, men alle andre mat er svært begrenset. Planen hevder du kan miste opptil 10 kg. i syv dager.

På dag 1, spise kål suppe pluss en frukt, med unntak av bananer. Drikke svart kaffe, usøtet te, vann og tranebærjuice. På dag to, spise kål suppe sammen med kokte, rå eller dampede grønnsaker. Ikke spis erter, mais eller tørre bønner. Til middag spiser en bakt potet med smør. På dag tre, spise kål suppe med andre grønnsaker og frukt. dag 4 består av kål suppe pluss opptil åtte bananer og skummet melk. På dag fem spise suppe, opp til 450 gram fisk eller kjøtt og opptil seks tomater. Dag 6 samtaler for suppe, pluss grønnsaker og kjøtt. Til slutt, på dag 7, spise kål suppe, 100 prosent fruktjuice, brun ris og grønnsaker.