Flytende dietter for Rapid Vekttap

Flytende dietter vanligvis innebære erstatte måltider med væske som kan inneholde shakes, fruktdrikker eller supper for å oppleve raske vekttap. Flytende dietter er ofte brukt etter mage-operasjonen på grunn av den manglende evne av magen for å absorbere næringsstoffer fra fast føde. De er vanligvis brukes for kortsiktig vekttap, og kan resultere i hurtig vekttap som kan eller ikke kan være bærekraftig på lang sikt. Slim-Fast

The Slim-Fast diett har eksistert i ca 25 år og bruker rister å oppmuntre vekttap blant dieters. Det utgir seg for å hjelpe slankere miste opp til 2 pounds per uke ved hjelp av sin produktlinje, som inkluderer rister, måltider, snacks og måltid barer. Slim-Fast anbefaler at du bytter to måltider og en snack med rister, og spise en middag som er lav i fett, for å redusere og kontrollere kaloriforbruket. Produktene kan kjøpes på dagligvarebutikker for $ 12 til $ 15 for en 12-pakning med ferdigblandet diett drikker. Den er også tilgjengelig i pulverform som skal blandes med melk for best resultat.
Optifast

Optifast sier at det rister hjelpe slankere opprettholde ernæringsmessige nivåer samtidig slippe overskytende pounds ved å forbruke sin drinker og rister som et måltid erstatning. Drinkene bruke kalori-og porsjonskontroll å oppmuntre vekttap. Den Optifast Selskapet tilbyr støtte og rådgivning på klinikker og på sin nettside til kunder også. Det tilbyr ferdigblandet og pulver drinker, shakes, supper og ernæring barer. Selskapet anbefaler at du bytter opp til to måltider per dag bruker sine produkter for å miste vekt. Optifast kan også brukes etter fedmekirurgi som et måltid erstatning. Ifølge tristarmedical.com, gir nettstedet til en medisinsk klinikk i Los Angeles, drikker fem porsjoner av Optifast drikke 100 prosent av anbefalt daglig næringsstoffer. Optifast kan kjøpes på kliniske sentre eller fra medisinske tilbydere. Den Optifast programmet kan kjøre alt fra $ 8 til $ 12 per dag, eller opp til $ 400 per måned.

Medifast

Medifast flytende dietter består av shakes som inneholder protein, vitaminer og mineraler for å møte samlede ernæringsmessige behov. Produktene er lav i laktose og soya-basert, og hevder at de er sunt for hjertet. Det finnes forskjellige pakker for ulike vekt-tap mål, og produkter kan kjøpes online gjennom Medifast nettstedet, legekontorer og andre elektroniske kilder. Medifast flytende diett inkluderer supper, shakes og fruktdrikker for å hjelpe deg å miste vekt raskt. Dietten induserer vekttap gjennom kalori begrensning. Den Medifast Nettstedet har også mat som kan kjøpes, inkludert vegetarisk kost. Medifast hevder at deltakerne kan miste opptil 5 pounds per uke på sine programmer. Programmet har ulike krav til menn og kvinner, med menn rister generelt har en høyere proteininnhold. De Medifast Programmet koster ca $ 11 per dag eller $ 300 per måned.
Fordeler

flytende dietter har noen fordeler når du prøver å gå ned i vekt raskt. For å miste 1 kilo fett, må du eliminere eller brenne 3500 kalorier. Flytende dietter fungerer ved å begrense kaloriinntaket og vil generelt føre til at du mister vekt raskere enn en normal, ernæringsmessig balansert kosthold. For eksempel, på Slim-Fast diett plan, kan du i gjennomsnitt 1200 kalorier per dag, som er 800 til 1800 mindre enn den anbefalte daglige kaloriinntak for moderat aktiv til aktive kvinner og menn i henhold til Food and Drug Administration. En diett denne restriktiv kan hjelpe deg å miste opptil 5 pounds per uke.
Ulemper

miste vekt for fort kan resultere i tap av muskel samt fett. Kalori-restriktive og flytende dietter kan også resultere i ernæringsmessige ubalanser og sykdom. Ifølge dietspotlight.com, et nettsted som gjennomgår forskjellige dietter, kan flytende dietter også føre til svimmelhet, anemi, forstoppelse, kramper, og i mer alvorlige tilfeller, hjertearytmi. Hengende, løs hud er også en bivirkning av å miste vekt for fort. I tillegg er kalori begrensning hardt for å opprettholde og vekten kan bli gjenvunnet raskt når vanlige spise gjenopptar

Referanser
  DietSpotlight.com:. Flytende dietter
  Vanderbilt.edu
  AOLHealth: Slimfast