Flytende diett for å miste vekt Fast

Selv om det ble unnfanget tiår siden, har den flytende diett sett en oppblomstring i popularitet på grunn av sin enkelhet og effektivitet i å stimulere vekttap. Flytende dietter er ideelle for slankere som enten er uskolert i riktig ernæringsmessig strategi eller for opptatt til å utarbeide regelmessige sunne måltider på egenhånd. Når den brukes riktig, kan flytende dietter ha en dramatisk effekt på kroppssammensetning. En av de mest effektive flytende dietter på markedet for hurtig vekttap er hastigheten Diet. Om Velocity Diet

Oppfunnet av Chris Shugart ble Velocity Diet opprinnelig skapt ut av desperasjon. Shugart brukt mange år på å endre sine egne spisevaner, men forble ute av stand til å miste de siste få pounds. Etter å ha gått på en protein-shake fort i 28 dager, oppnådde han sitt mål, og Velocity Diet (V-Diet) ble født. Siden sin første inkarnasjon, har V-Diet gått gjennom flere endringer i metodikk, og er nå inne i sitt tredje iterasjon. Den V-Diet 3,0 kombinerer flytende ernæring med ukentlige faste måltider for å hjelpe deg å miste vekt mens Shedding dårlige matvaner.
Etter V-Diet

Mest likvide dietter ( og mest solide dietter, faktisk) er tøffe deprivasjon dietter der du blir bedt om å livnære seg på beskjedne mengder begrenset mat for lengre perioder. Ikke så med V-Diet. På ikke-trening dager, gjør at V-Diet dieter fem flytende måltider. På treningsdager, er at antallet bumped opp til seks. Daglige kalori inntak for en 200-kilos mann er i størrelsesorden 1600 til 2000 kalorier, noe som gjør V-Diet en øvelse i måtehold i stedet for tortur av deprivasjon. Den V-Diet foreskriver også fiber kosttilskudd sammen med doser av sunt fett i form av oljer, noe som bidrar til å dekke kroppens ernæringsmessige behov. I tillegg, en sunn solid måltid (HSM) er planlagt ukentlig. Shugart hevder at i løpet av dietten, vil maten smaker faktisk bli permanent endret, slik at du bedre forberedt på å bære på å spise sunt etter at dietten er avsluttet. Gjennomsnittlig rapportert vekttap for de som er på V-Diet er mellom 10 til 25 pounds i en måned, noe som gjør dette til et godt alternativ til enten jumpstart vekttap innsats eller fullføre reisen mot leanness.

Hensyn

Selvfølgelig må man huske på at flytende dietter er ikke permanente løsninger. Flytende dietter er ofte harde på kroppen, som menneskeskapte ernæring sammenligner aldri med det som finnes i naturen. Dermed må velge å gjennomgå V-Diet bli sett på som det første skrittet mot å leve sunt, ikke en fullstendig innkapslet løsning i seg selv. For å nå dette målet, er det viktig å være spesielt hensyn til utdanning selv om ernæring og tuning HSMs slik at du er forberedt på å være selvforsynt og i stand til å kontrollere vekten ved å komme utenfor V-Diet. Men for de som er forberedt på å ta kontroll over sine vektproblemer, kan den V-Diet sikkert være første skritt i riktig retning.