Acid alkaliske balanse hos mennesker

Syren alkaliske balanse hos mennesker, også kalt pH balanse, er en av de viktigste biokjemiske balanser i menneskekroppen. Kroppen vil sette inn og ta mineraler i seg selv for å opprettholde en riktig pH balanse. Matvarer, medisiner, urte vitamintilskudd og livsstil valg kan påvirke pH balanse. Personer med ubalansert pH-verdier kan føle deg trøtt, sløv eller generelt uvel.
Beskrivelse

Begrepet "pH" står for "Potential Hydrogen", og brukes vanligvis til å referere til surhet eller alkalitet av den menneskelige blodet. pH-verdier er viktige som de kontrollerer hastigheten på kroppens biokjemiske reaksjoner. Ubalansert pH-nivåer også sette folk i fare for vektøkning, sykdom, sure oppstøt og acidose --- økt surhet i blodet.
PH Scale

pH-skalaen går fra 0 til 14, med 0-7 representerer sure matvarer og 7,1 til 14 representerer alkalisering matvarer. Kroppen forsøker å opprettholde et alkaliserende pH balanse av 7,35 til 7,45, eller 7,4 i gjennomsnitt. Spise en diett høy i alkalisering mat hjelper kroppen skikkelig opprettholde sin syre alkaliske balanse.
Dietary Bekymringer

Alle matvarer påvirker pH-balansen i kroppen. For eksempel sure matvarer som kjøtt, egg og meieriprodukter gjør pH-verdier surere. Omvendt, alkaliske matvarer som frukt og grønnsaker gjør pH-verdier mer basisk. Alle matvarer er klassifisert som enten alkaliske eller sure avhengig av hvordan de påvirker pH-verdier.
Livsstil Bekymringer

I tillegg til diett, kan overdreven stress føre til en sur pH nivå, eller acidose. Dette skjer fordi stress fører det endokrine systemet for å frigjøre overflødig adrenalin og andre hormoner, som bidrar til sure pH-verdier.
Annen viktig

Probiotika, sunne mikroorganismer som finnes i yoghurt , økt surhet. Likeledes kan antibiotika, mineraltilskudd, mineralvann, hardt vann, bløtt vann, vitaminer og antacida også påvirke kroppens pH-nivåer ved å gjøre dem enten surere eller mer basisk, avhengig av sammensetningen av stoffet.