Fast Vekttap Med Detox Juice Diet

Diet planer, diett tips og kosthold teknikker er overalt du ser. Bøker, instruksjonsvideoer, hypnose bøker på bånd, infomercials på TV og reklame på radio alle hevder å ha vekttap plan du har vært på leting etter. Kilder sier en detox - eller avgiftende - juice diett vil tillate deg å miste vekt raskt, men hva er det, er det trygt og virker det? Ikke en Ful-Blown "Fast"

Vanligvis ordet "fast" indikerer deltakeren vil ikke innta noe mat eller vann overhodet, men detox juice dietter tillate både mat og vann. Maten lov er juice, og gir deg de næringsstoffene du trenger for å overleve uten å gjøre ditt fordøyelsessystem løfte en figurativ finger.

Detox juice dietter ikke begrense mengden juice du kan drikke og sterkt oppfordre drikke store mengder vann slik at du aldri føler deg tom eller sulten under dietten. Hvis planen du vil følge antyder noen grense på hvor mye juice eller vann du tar i, bør du vurdere å finne en annen plan.
Virker det?
P Hvis du er på utkikk etter en måte å miste vekt ikke bare raskt, men permanent, kan detox juice diett ikke være det beste alternativet for deg. Mye som andre diett planer som begrenser inntaket av karbohydrater, denne type diett vil også. Med karbohydrat begrensning, mister du vann i systemet, slik at tallet på skalaen for å gå ned (vann vekt) før du begynner å spise karbohydrater igjen.

Begrensning av karbohydrater gjør at kroppen går inn i ketose, en oppgi hvor du forbrenne fett for energi i stedet for karbohydrater. Prosessen med ketose kan føre til en ubehagelig lukt som kommer fra porene, en egenskap noen vil kalle bevis det fungerer. Saften inntatt under en detox juice diett vil hindre deg fra å komme inn i ketose, men det samme prinsippet gjelder, skalaen går ned, men det er vann som blir tapt i stedet for fett
. problemer med det
p Hvis du bestemmer deg for å ta fatt på en detox diett plan, være klar over et par ting som signal bør du vurdere å ta en pause fra planen. Hvis du mister vekt for raskt, vil du ganske sikkert få den tilbake enda raskere. En helse, trygg gjennomsnittlig vekttap er en eller to pounds per uke. Mange detox diett planer ikke tilbyr essensielle næringsstoffer og føre til å miste elektrolytter, se for tretthet, hodepine, kvalme og oppkast. Alle disse symptomene er tegn du trenger ekstra næringsstoffer.
P Hvis målet ditt er å hoppe starte din diett og velvære plan, derimot, så kanskje en detox juice diett er et godt alternativ for deg å vurdere for kort- tids bruk i starten. Etter planen for et par dager kan gi deg et løft og inspirere deg til å fortsette på reisen. Men uansett hva du bestemmer deg, ta kontakt med din lege før du starter på noen diett plan.